Рецепти ТКМ

Korean Pain Relief 7: Полегшення м'язового болю та скутості

Корейський досвід потоку: Звільніть напругу та розслабтесь: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4

Досвід Випуску та Потоку - Прийміть ніжні відчуття для релаксації та легкості.

Рецепт Внутрішньої Баланси - Цей керований сенсорний досвід включає зосереджені області для живлення та заземлення відчуттів. Покращте свою подорож м'якою стимуляцією, щоб підтримати емоційний спокій і ясність, досліджуючи свій внутрішній ландшафт. Насолоджуйтесь гармонійним балансом під час вашої медитаційної практики.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Корейський досвід потоку: Вивільнення напруги та полегшення

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте глибоко розслаблятися, зосередьте свою увагу на цілющих точках корейського рецепту полегшення болю 7. Почніть з SP8, розташованої на внутрішній частині ноги, приблизно за три дюйми над щиколоткою, на меридіані селезінки. Ця точка живить селезінку, сприяючи травленню та полегшуючи біль і скутість у нижній частині тіла. Далі зверніть увагу на ST29, розташовану за два дюйми нижче пупка, на меридіані шлунка. Вона допомагає полегшити дискомфорт у нижній частині живота та покращує кровообіг, сприяючи звільненню напруги. Тепер уявіть Hy1, розташовану на внутрішньому куточку ока, на меридіані сечового міхура. Ця точка є важливою для полегшення болю в обличчі, приносить відчуття спокою та знімає напругу в голові та обличчі. Зосередьте свою увагу на GV25, розташованій у центрі носа, прямо над верхньою губою. Ця точка допомагає очистити носові проходи, сприяючи легшому диханню та загальному комфорту. Нарешті, зосередьтеся на BV4, що знаходиться за два дюйми нижче пупка, на меридіані сечового міхура. Ця точка підтримує нижню частину живота, допомагаючи зменшити біль і сприяти розслабленню. Дозвольте кожній з цих точок резонувати у вас, візуалізуючи їх енергію, що тече та гармонізуючи ваше тіло. Коли ви зосереджуєтеся на цих ділянках, дихайте глибоко і уявляйте, як біль і скутість тануть, замінюючись теплом і полегшенням. З кожним вдихом уявляйте, як баланс повертається у ваше тіло, відновлюючи його до його природного, конструктивного стану. Прийміть відчуття легкості та спокою, оскільки енергія цих точок працює в гармонії, щоб полегшити дискомфорт. Відчуйте інтеграцію розуму і тіла, продовжуючи цю глибоку медитацію, виховуючи глибоке відчуття благополуччя.