Рецепти ТКМ

Полегшення дихання після COVID: Боротьба з проблемами дихання

Постковідна респіраторною 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Утруднене дихання, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома

Цей рецепт використовує SI8 (Сяохай) для ліктя та Ці, ST40 (Фенглонг) для очищення від мокрот, TV13 (Тяньшу) для нижнього живота, GV14 (Дажуй) для зміцнення імунітету та Hy4 (Діцан) для симптомів на обличчі. Він допомагає в респіраторному відновленні. Протипоказання: Уникайте GV14 під час вагітності; будьте обережні з Hy4 поблизу обличчя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на конкретні точки акупунктури, які підтримують відновлення після респіраторних проблем.

По-перше, знайдіть SI8, відомий як Сяохай, розташований на внутрішній згині ліктя. Ця точка допомагає гармонізувати Ці та зменшувати дискомфорт у верхній частині тіла, полегшуючи ваше дихання.

Далі, м'яко зосередьтеся на ST40, або Фенглонг, розташованому на нижній частині ноги, приблизно на два пальці зовні від великої гомілки. Ця точка є важливою для очищення мокротиння, дозволяючи легшому проходженню дихання та зменшуючи кашель.

Тепер зверніть увагу на TV13, відомий як Тяньшу, що знаходиться на нижньому животі, трохи нижче пупка. Ця область підтримує енергію нижньої частини тіла, заземлюючи вас і сприяючи відчуттю стабільності та комфорту.

Потім уявіть GV14, або Дажуй, який знаходиться в основі шиї, між лопатками. Ця потужна точка підсилює імунітет, зміцнюючи ваше тіло проти викликів. Однак будьте обережні, щоб уникати цієї точки, якщо ви вагітні.

Наостанок зосередьтеся на Hy4, відомій як Діцан, розташованій біля куточків рота. Ця точка вирішує проблеми обличчя і сприяє загальному благополуччю.

Уявляючи ці точки, уявіть, як їхня енергія гармонізується у вашому тілі, полегшуючи задишку, зменшуючи кашель і знімаючи напруження в грудях. Уявіть, як Ці вільно тече, наповнюючи вас життєвою силою і підтримкою.

Дихайте глибоко, дозволяючи кожному вдиху вбирати в себе цілющу енергію, а кожному видиху - вивільняти напруження та втому. Довіртеся цьому природному процесу відновлення, відчуваючи, як ваше тіло повертається до свого досконалого, збалансованого стану. Прийміть спокій і силу, які приходять з кожним вдихом. Дозвольте цій цілющій енергії оселитися в вас, плекаючи та відновлюючи ваше ціле єство.