TCM-recepten

Post-COVID Andningslindring: Bekämpa Andningsproblem

Post-COVID Respiratorisk 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Andnöd, Kronisk hosta, Tryck över bröstet, Trötthet

Detta recept använder SI8 (Xiaohai) för armbågen och Qi, ST40 (Fenglong) för att rensa slem, TV13 (Tianshu) för nedre buken, GV14 (Dazhui) för att stärka immunförsvaret och Hy4 (Dicang) för ansiktssymptom. Det hjälper till med respiratorisk återhämtning. Kontraindikationer: Undvik GV14 under graviditet; var försiktig med Hy4 nära ansiktet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot de specifika akupunkturpunkterna som stödjer återhämtning från respiratoriska utmaningar.

Först, lokalisera SI8, känd som Xiaohai, belägen i den inre armbågsvecket. Denna punkt hjälper till att harmonisera Qi och lindra obehag i överkroppen, vilket förbättrar din andning.

Nästa, fokusera försiktigt på ST40, eller Fenglong, belägen på underbenet, ungefär två fingerbredder utanför skenbenet. Denna punkt är viktig för att rensa slem, vilket möjliggör en klarare passage för andningen och lindrar hosta.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot TV13, känd som Tianshu, som finns på nedre buken, strax under naveln. Detta område stöder energin i underkroppen, förankrar dig och främjar en känsla av stabilitet och komfort.

Sedan, visualisera GV14, eller Dazhui, som ligger vid basen av nacken, mellan skulderbladen. Denna kraftfulla punkt förbättrar immuniteten och stärker din kropp mot utmaningar. Var dock medveten om att undvika denna punkt om du är gravid.

Slutligen, fokusera på Hy4, känd som Dicang, belägen nära hörnen av munnen. Denna punkt adresserar ansiktssymptom och främjar det allmänna välbefinnandet.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att deras energi harmoniserar inom din kropp, lindrar andnöd, minskar hosta och frigör bröstspänningar. Tänk dig att Qi flödar fritt, fylld med livskraft och stöd.

Andas djupt, låt varje inandning dra in läkande energi och varje utandning släppa spänningar och trötthet. Lita på denna naturliga återhämtningsprocess, känn hur din kropp återvänder till sitt perfekta, balanserade tillstånd. Omfamna lugnet och styrkan som kommer med varje andetag. Låt denna läkande energi bosätta sig inom dig, vårda och revitalisera hela ditt väsen.