TCM Opskrifter
Post-COVID Respiratorisk Lindring: Bekæmpelse af Åndedrætsproblemer
Post-COVID Respiratorisk 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4
Åndenød, Kronisk hoste, Trykken i brystet, Træthed
Denne opskrift bruger SI8 (Xiaohai) til albuen og Qi, ST40 (Fenglong) til at rense slim, TV13 (Tianshu) til underlivet, GV14 (Dazhui) til at styrke immuniteten og Hy4 (Dicang) til ansigtssymptomer. Det hjælper med respiratorisk genopretning. Kontraindikationer: Undgå GV14 under graviditet; vær forsigtig med Hy4 nær ansigtet.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til de specifikke akupunkturpunkter, der understøtter bedring fra respiratoriske udfordringer.Først, find SI8, kendt som Xiaohai, som ligger på indersiden af albuebøjningen. Dette punkt hjælper med at harmonisere Qi og lindre ubehag i overkroppen, hvilket forbedrer din vejrtræknings lethed.
Dernæst, fokuser blidt på ST40, eller Fenglong, som ligger på underbenet, cirka to fingerbredder udenfor skinnebenet. Dette punkt er vigtigt for at rense slim, så der opnås en klarere passage for vejrtrækning og lindring af hoste.
Nu, vend din opmærksomhed mod TV13, kendt som Tianshu, som findes på den nederste del af maven, lige under navlen. Dette område understøtter energien i den nederste del af kroppen, forankrer dig og fremmer en følelse af stabilitet og komfort.
Derefter, visualiser GV14, eller Dazhui, som ligger ved bunden af nakken, mellem skulderbladene. Dette kraftfulde punkt forbedrer immuniteten og styrker din krop mod udfordringer. Vær dog opmærksom på at undgå dette punkt, hvis du er gravid.
Til sidst, fokuser på Hy4, kendt som Dicang, som ligger nær mundens hjørner. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer og fremmer generel velvære.
Når du visualiserer disse punkter, forestil dig deres energi harmonisere inden i din krop, lindre åndenød, reducere hoste og frigive spændinger i brystet. Forestil dig Qi flyde frit, fylde dig med vitalitet og støtte.
Træk vejret dybt, så hver indånding trækker healing energi ind, og hver udånding frigiver spændinger og træthed. Stol på denne naturlige helingsproces, og mærk din krop vende tilbage til sin perfekte, afbalancerede tilstand. Omfavn den ro og styrke, der kommer med hver indånding. Lad denne helende energi sætte sig inden i dig, pleje og genoplive hele dit væsen.