TCM Recepten

Post-COVID Ademhalingsverlichting: Ademhalingsproblemen Bestrijden

Post-COVID Ademhalings 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Kortademigheid, Chronische hoest, Druk op de borst, Vermoeidheid

Dit recept gebruikt SI8 (Xiaohai) voor de elleboog en Qi, ST40 (Fenglong) om slijm te verwijderen, TV13 (Tianshu) voor de onderbuik, GV14 (Dazhui) om de immuniteit te versterken en Hy4 (Dicang) voor gezichtssymptomen. Het helpt bij ademhalingsherstel. Contra-indicaties: Vermijd GV14 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met Hy4 in de buurt van het gezicht.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar de specifieke acupunctuurpunten die het herstel van ademhalingsproblemen ondersteunen.

Ten eerste, locateer SI8, bekend als Xiaohai, gelegen in de binnenste elleboogplooi. Dit punt helpt bij het harmoniseren van Qi en verlicht ongemak in het bovenlichaam, waardoor je ademhaling gemakkelijker wordt.

Vervolgens, focus zachtjes op ST40, of Fenglong, gelegen op het onderbeen, ongeveer twee vingerbreedtes naar buiten van het scheenbeen. Dit punt is essentieel voor het verhelderen van slijm, waardoor de ademhaling vrijer kan verlopen en hoesten wordt verlicht.

Nu, richt je aandacht op TV13, bekend als Tianshu, gevonden op de onderbuik, net onder de navel. Dit gebied ondersteunt de energie van het onderlichaam, verankert je en bevordert een gevoel van stabiliteit en comfort.

Vervolgens, visualiseer GV14, of Dazhui, dat zich aan de basis van de nek bevindt, tussen de schouderbladen. Dit krachtige punt versterkt de immuniteit, waardoor je lichaam wordt versterkt tegen uitdagingen. Wees echter voorzichtig met dit punt als je zwanger bent.

Tot slot, concentreer je op Hy4, bekend als Dicang, gelegen bij de hoeken van de mond. Dit punt behandelt gezichtssymptomen en bevordert het algehele welzijn.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie binnen je lichaam harmoniseert, het kortademigheid verlicht, hoesten vermindert en de spanning op de borst loslaat. Stel je voor dat de Qi vrij stroomt, je vul met vitaliteit en ondersteuning.

Adem diep in, zodat elke inademing helende energie binnenhaalt en elke uitademing spanning en vermoeidheid loslaat. Vertrouw op dit natuurlijke herstelproces, voel je lichaam terugkeren naar zijn perfecte, gebalanceerde staat. Omarm de rust en kracht die met elke ademhaling komt. Laat deze helende energie binnenin je neerdalen, voedend en revitaliserend voor je hele wezen.