מתכוני TCM

הקלת נשימה לאחר קוביד: התמודדות עם בעיות נשימה

נשימתי לאחר COVID 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

קוצר נשימה, שיעול כרוני, לחץ בחזה, עייפות

מָתְכּוֹן זוֹ מִשׁתַּמֶּשׁ ב-SI8 (שִׁיָּהַי) לְמַרְפֵּא אֶלְבּוֹ ו-Qi, ST40 (פֶנְגְלוֹנְג) לְהַסִּיר לַחְלָה, TV13 (טִיאַנְשׁוּ) לְבָטֶן תַּחְתּוֹנָה, GV14 (דָזְוּי) לְחַזֵּק אֶת הַמִּשְׁמָר ו-Hy4 (דִּיצָנְג) לְסִימְפְּטוֹמָטִים שֶׁל פָּנִים. זֶה מַסְיִּיעַ בִּשּׁוּר שִׁפְרוּת רֵאשׁוֹנָה. התוויות נגד: הִמָּנְעוּ מ-GV14 בְּהָרָיוֹן; הִשָּׁמוּר ב-Hy4 לְסָבִיב הַפָּנִים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

כשהאחריות שלך נמשכת להירגע, הביאו את המודעות שלכם לנקודות דיקור מסוימות שתומכות בשיקום מאתגרים נשימתיים.

ראשית, מיקדו את תשומת הלב שלכם ב-SI8, הנקרא שאוהאי, הממוקם בקפלי המרפק הפנימיים. נקודה זו מסייעת בהרמוניה של צ'י ומפחיתה אי נוחות בחלק העליון של הגוף, מה שמקל על הנשימה שלכם.

לאחר מכן, התמקדו בעדינות ב-ST40, או פנגלונג, הממוקם על השוק התחתונה, כעבור שני רוחבי אצבעות מחוץ לאגן. נקודה זו חיונית לניקוי ליחה, ומאפשרת מעבר ברור יותר של נשימה ומפחיתה שיעול.

עכשיו, הפנו את תשומת הלב שלכם ל-TV13, הנקרא טיאנשואו, שנמצא בבטן התחתונה, ממש מתחת לטבור. אזור זה תומך באנרגיה של החלק התחתון של הגוף, משקף אתכם ומקדם תחושת יציבות ונוחות.

אז, דמיינו את GV14, או דאז'ואי, שנמצאת בבסיס הצוואר, בין שכמות הכתפיים. נקודה עוצמתית זו מחזקת את מערכת החיסון שלכם, מחזקת את גופכם נגד אתגרים. עם זאת, היו מודעים להימנע מנקודה זו אם אתם בהריון.

ולבסוף, התמקדו ב-Hy4, הנקרא דיצאנג, הממוקם ליד הפינות של הפה. נקודה זו מתמודדת עם תסמינים בפנים ומקדמת רווחה כללית.

כשהמחשבות שלכם מדמיינות את הנקודות הללו, דמיינו את האנרגיה שלהן מתמזגת בגופכם, מקלה על קוצר נשימה, מפחיתה שיעול ומשחררת מתיחות בחזה. דמיינו את הצ'י זורם בחופשיות, ממלא אתכם בחיות ובתמיכה.

נשמו עמוק, מתירים לכל שאיפה למשוך אנרגיה מרפאת ולכל נשיפה לשחרר מתיחות ועייפות. סמכו על התהליך הטבעי הזה של שיקום, מרגישים את גופכם חוזר למצבו המושלם והמאוזן. תחבקו את השקט והעוצמה שמגיעים עם כל נשימה. אפשרו לאנרגיה המרפאת הזו להתיישב בתוככם, מזינה ומחדשת את כל הווייתכם.