وصفات الطب الصيني التقليدي

إغاثة التنفس ما بعد كوفيد: مكافحة مشاكل التنفس

ما بعد COVID الجهاز التنفسي 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

ضيق التنفس، سعال مزمن، ضيق في الصدر، تعب

تستخدم هذه الوصفة SI8 (شياوهاي) للكوع و Qi، ST40 (فينغ لونغ) لتنظيف البلغم، TV13 (تيانشو) للبطن السفلي، GV14 (دازهوي) لتعزيز المناعة، و Hy4 (ديكانغ) لأعراض الوجه. يساعد في التعافي التنفسي. موانع الاستعمال: تجنب GV14 أثناء الحمل؛ استخدم Hy4 بحذر بالقرب من الوجه.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر المحددة التي تدعم التعافي من التحديات التنفسية.

أولاً، حدد SI8، المعروف باسم شياوهاي، الموجود على ثنية الكوع الداخلية. تساعد هذه النقطة في تنسيق تشي وتخفيف الانزعاج في الجزء العلوي من الجسم، مما يعزز سهولة تنفسك.

بعد ذلك، ركز برفق على ST40، أو فنغلونغ، الموجود على الساق السفلية، على بعد حوالي عرض إصبعين إلى الخارج من عظمة الساق. هذه النقطة حيوية لتطهير البلغم، مما يسمح بمرور أكثر وضوحًا للتنفس ويخفف من السعال.

الآن، وجه انتباهك إلى TV13، المعروف باسم تيانشو، الموجود في أسفل البطن، تحت السرة مباشرة. تدعم هذه المنطقة طاقة الجزء السفلي من الجسم، مما يثبتك ويعزز شعورًا بالاستقرار والراحة.

ثم، تخيل GV14، أو دازوي، الذي يقع في قاعدة الرقبة، بين لوحي الكتف. تعزز هذه النقطة القوية المناعة، وتقوي جسمك ضد التحديات. ومع ذلك، كن حذرًا لتجنب هذه النقطة إذا كنت حاملًا.

أخيرًا، ركز على Hy4، المعروف باسم ديكانغ، الموجود بالقرب من زوايا الفم. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية وتعزز الرفاهية العامة.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل طاقتها تتناغم داخل جسمك، مما يخفف من ضيق التنفس، ويقلل من السعال، ويحرر من ضيق الصدر. تخيل تشي يتدفق بحرية، مما يملأك بالحيوية والدعم.

تنفس بعمق، مما يسمح لكل شهيق بسحب الطاقة الشفائية وكل زفير بإطلاق التوتر والإرهاق. ثق في هذه العملية الطبيعية للتعافي، واشعر بجسمك يعود إلى حالته المثالية والمتوازنة. احتضن الهدوء والقوة التي تأتي مع كل نفس. دع هذه الطاقة الشفائية تستقر بداخلك، تغذي وت revitalizing كيانك بالكامل.