TCM Rezepte

Post-COVID Atemlinderung: Atemprobleme Bekämpfen

Post-COVID Atemweg 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Atemnot, Chronischer Husten, Enge in der Brust, Müdigkeit

Dieses Rezept verwendet SI8 (Xiaohai) für den Ellbogen und Qi, ST40 (Fenglong) um Schleim zu lösen, TV13 (Tianshu) für den Unterbauch, GV14 (Dazhui) um das Immunsystem zu stärken und Hy4 (Dicang) für Gesichtssymptome. Es unterstützt die respiratorische Genesung. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie GV14 in der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit Hy4 in der Nähe des Gesichts.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, bringen Sie Ihr Bewusstsein auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die die Genesung von Atemwegserkrankungen unterstützen.

Zuerst lokalisieren Sie SI8, bekannt als Xiaohai, der sich in der inneren Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt hilft, das Qi zu harmonisieren und Beschwerden im Oberkörper zu lindern, was das Atmen erleichtert.

Als Nächstes konzentrieren Sie sich sanft auf ST40, oder Fenglong, der sich am Unterschenkel, etwa zwei Fingerbreiten außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für das Clearing von Schleim, was einen klareren Atemweg ermöglicht und Husten lindert.

Nun richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TV13, bekannt als Tianshu, der sich im Unterbauch, direkt unterhalb des Bauchnabels, befindet. Dieses Gebiet unterstützt die Energie des Unterkörpers, erdet Sie und fördert ein Gefühl von Stabilität und Komfort.

Visualisieren Sie dann GV14, oder Dazhui, der an der Basis des Nackens, zwischen den Schulterblättern liegt. Dieser kraftvolle Punkt stärkt das Immunsystem und festigt Ihren Körper gegen Herausforderungen. Seien Sie jedoch vorsichtig, diesen Punkt zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf Hy4, bekannt als Dicang, der sich in der Nähe der Mundwinkel befindet. Dieser Punkt adressiert Gesichtssymptome und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, wie ihre Energie in Ihrem Körper harmonisiert, Atemnot lindert, Husten reduziert und das Engegefühl in der Brust löst. Stellen Sie sich vor, wie das Qi frei fließt und Sie mit Vitalität und Unterstützung erfüllt.

Atmen Sie tief ein und lassen Sie jede Einatmung heilende Energie aufnehmen und jede Ausatmung Spannung und Müdigkeit loslassen. Vertrauen Sie auf diesen natürlichen Genesungsprozess und spüren Sie, wie Ihr Körper in seinen perfekten, ausgewogenen Zustand zurückkehrt. Umarmen Sie die Ruhe und die Kraft, die mit jedem Atemzug kommt. Lassen Sie diese heilende Energie in Ihnen verweilen und Ihren gesamten Körper nähren und revitalisieren.