Recetas de TCM

Alivio Respiratorio Post-COVID: Combatir Problemas de Respiración

Post-COVID Respiratorio 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Disnea, Tos crónica, Opresión en el pecho, Fatiga

Esta receta utiliza SI8 (Xiaohai) para el codo y Qi, ST40 (Fenglong) para limpiar la flema, TV13 (Tianshu) para el abdomen inferior, GV14 (Dazhui) para fortalecer la inmunidad y Hy4 (Dicang) para síntomas faciales. Ayuda en la recuperación respiratoria. Contraindicaciones: Evite GV14 durante el embarazo; tenga cuidado con Hy4 cerca de la cara.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, dirige tu atención a los puntos de acupuntura específicos que apoyan la recuperación de los desafíos respiratorios.

Primero, localiza SI8, conocido como Xiaohai, situado en el pliegue del codo interno. Este punto ayuda a armonizar el Qi y aliviar la incomodidad en la parte superior del cuerpo, mejorando la facilidad de tu respiración.

A continuación, concéntrate suavemente en ST40, o Fenglong, ubicado en la parte inferior de la pierna, a aproximadamente dos anchos de dedo por fuera del hueso tibial. Este punto es vital para despejar la flema, permitiendo un paso de aire más claro y aliviando la tos.

Ahora, dirige tu atención a TV13, conocido como Tianshu, que se encuentra en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo. Esta área apoya la energía de la parte inferior del cuerpo, anclándote y promoviendo una sensación de estabilidad y comodidad.

Luego, visualiza GV14, o Dazhui, que se encuentra en la base del cuello, entre los omóplatos. Este poderoso punto mejora la inmunidad, fortaleciendo tu cuerpo contra los desafíos. Sin embargo, ten cuidado de evitar este punto si estás embarazada.

Por último, concéntrate en Hy4, conocido como Dicang, ubicado cerca de las comisuras de la boca. Este punto aborda los síntomas faciales y promueve el bienestar general.

A medida que visualizas estos puntos, imagina su energía armonizándose dentro de tu cuerpo, aliviando la falta de aliento, reduciendo la tos y liberando la tensión en el pecho. Imagina el Qi fluyendo libremente, llenándote de vitalidad y apoyo.

Respira profundamente, permitiendo que cada inhalación absorba energía curativa y que cada exhalación libere tensión y fatiga. Confía en este proceso natural de recuperación, sintiendo cómo tu cuerpo regresa a su estado perfecto y equilibrado. Abraza la tranquilidad y la fuerza que vienen con cada respiración. Permite que esta energía curativa se asiente dentro de ti, nutriendo y revitalizando tu ser entero.