TCM Oppskrifter

Post-COVID Pustefrihet: Bekjemping av Pustevansker

Post-COVID Respiratorisk 11: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Pustebesvær, Kronisk hoste, Trykk i brystet, Tretthet

Denne oppskriften bruker SI8 (Xiaohai) for albuen og Qi, ST40 (Fenglong) for å rense slim, TV13 (Tianshu) for nedre abdomen, GV14 (Dazhui) for å styrke immuniteten og Hy4 (Dicang) for ansiktssymptomer. Den hjelper med respiratorisk gjenoppretting. Kontraindikasjoner: Unngå GV14 under graviditet; vær forsiktig med Hy4 nær ansiktet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til de spesifikke akupunkturpunktene som støtter gjenoppretting fra respiratoriske utfordringer.

Først, lokaliser SI8, kjent som Xiaohai, som ligger på den indre albuebøyen. Dette punktet hjelper til med å harmonisere Qi og lindre ubehag i overkroppen, noe som gjør pusten lettere.

Deretter, fokuser forsiktig på ST40, eller Fenglong, som ligger på leggen, omtrent to fingerbredder utenfor skinnebenet. Dette punktet er avgjørende for å rense slim, noe som gir en klarere passasje for pusten og lindrer hoste.

Nå, rett oppmerksomheten mot TV13, kjent som Tianshu, som finnes på nedre del av magen, rett under navlen. Dette området støtter energien i den nedre delen av kroppen, forankrer deg og fremmer en følelse av stabilitet og komfort.

Deretter, visualiser GV14, eller Dazhui, som ligger ved bunnen av nakken, mellom skulderbladene. Dette kraftige punktet styrker immuniteten, og forsterker kroppen din mot utfordringer. Vær imidlertid oppmerksom på å unngå dette punktet hvis du er gravid.

Til slutt, fokuser på Hy4, kjent som Dicang, som ligger nær hjørnene av munnen. Dette punktet tar seg av ansiktssymptomer og fremmer generell velvære.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energien deres harmoniserer innenfor kroppen din, lindrer kortpustethet, reduserer hoste og frigjør stramhet i brystet. Se for deg at Qi flyter fritt, fyller deg med vitalitet og støtte.

Pust dypt, og la hver innånding trekke inn helbredende energi, og hver utånding frigjøre spenning og tretthet. Stol på denne naturlige prosessen med gjenoppretting, og føl kroppen din komme tilbake til sin perfekte, balanserte tilstand. Omfavn roen og styrken som følger med hvert åndedrag. La denne helbredende energien sette seg i deg, nære og revitalisere hele ditt vesen.