Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

В той час як ви продовжуєте розслаблятися, перенесіть свою увагу на точки акупунктури, які підтримують ваше сезонне імунне здоров'я.

Почніть з SI5, розташованої на зап'ясті, у невеликій депресії з ульнарної сторони суглоба зап'ястя. Ця точка, Yanggu, відома тим, що підвищує вашу енергію та зміцнює ваш загальний Ці, допомагаючи боротися з почуттям вразливості.

Далі зосередьтеся на ST37, що знаходиться на нижній частині ноги, приблизно на дві ширини пальців нижче колінної чашечки і на одну ширину пальця з зовнішньої сторони великої гомілкової кістки. Ця точка, Shangjuxu, відіграє важливу роль у травленні, покращуючи здатність вашого організму засвоювати поживні речовини та підтримувати рівень енергії.

Тепер уявіть TV10, розташовану на нижньому животі, прямо під пупком. Ця точка, Shimen, допомагає регулювати вашу нижню частину живота, сприяючи балансу та комфорту у вашому тілі.

Переключіть свою увагу на CV19, що знаходиться в центрі грудної клітини, вздовж середньої лінії. Ця точка, Zigong, відкриває область грудей, дозволяючи робити глибші, більш живильні вдихи та покращуючи ваше емоційне благополуччя.

Нарешті, зосередьтеся на Hy1, розташованій біля внутрішнього кута ока. Chengqi особливо корисна для усунення алергій на обличчі та сприяє ясності і легкості у вашій обличчі. Однак будьте обережні і уникайте тиску в районі очей.

Коли ви візуалізуєте ці точки, відчуйте їх енергію, що гармонізується всередині вас, кожна точка працює разом, щоб зменшити вашу сезонну вразливість до застуд і алергій, підвищуючи вашу енергію та стійкість.

Дозвольте цій зв'язку поглибитися. Уявіть тепле, золоте світло, що випромінюється з кожної точки, зливаючись і проходячи через ваше тіло, створюючи відчуття балансу і благополуччя. Відчуйте, як світло живить ваші органи, підтримує вашу імунну систему і відновлює вашу енергію.

Дихайте глибоко, вдихаючи цю підтримуючу енергію і видихаючи будь-яке напруження або дискомфорт. З кожним вдихом відпускайте те, що більше не служить вам, дозволяючи природним лікувальним властивостям цих точок відновити вас до стану ідеального балансу і життєвості.