وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الإبر التي تدعم صحتك المناعية الموسمية.

ابدأ بـ SI5، الواقع على المعصم، في الانخفاض الصغير على الجانب الزندي من مفصل المعصم. تُعرف هذه النقطة، يانغو، بأنها تعزز طاقتك وتقوي طاقة الـ Qi العامة لديك، مما يساعد على محاربة مشاعر الضعف.

بعد ذلك، ركز على ST37، الموجود على الساق السفلية، تقريباً بمقدار عرض إصبعين أسفل ركبتيك ويد واحدة إلى الجانب الخارجي من عظمة الساق. تلعب هذه النقطة، شانغجوكشو، دوراً حيوياً في الهضم، مما يعزز قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية والحفاظ على مستويات الطاقة لديك.

الآن، تخيل TV10، الواقع في أسفل البطن، تحت السرة مباشرة. تساعد هذه النقطة، شيمين، في تنظيم منطقتك السفلية من البطن، مما يعزز التوازن والراحة داخل جسمك.

حوّل انتباهك إلى CV19، الموجود في وسط الصدر، على طول الخط المتوسط. تفتح هذه النقطة، زيغونغ، منطقة الصدر، مما يسمح بأنفاس أعمق وأكثر تغذية ويعزز رفاهيتك العاطفية.

أخيراً، ركز على Hy1، الموجود بالقرب من الزاوية الداخلية للعين. تشينغكي مفيدة بشكل خاص لمعالجة الحساسية الوجهية وتعزز الوضوح والراحة في منطقة وجهك. ومع ذلك، كن حذراً لتجنب تطبيق الضغط بالقرب من العينين.

بينما تتخيل هذه النقاط، اشعر بطاقة كل منها تتناغم داخلك، حيث تعمل كل نقطة معاً لتقليل ضعفك الموسمي ضد نزلات البرد والحساسية، بينما تعزز طاقتك ومرونتك.

اسمح لهذه الصلة أن تتعمق. تخيل ضوءاً دافئاً وذهبياً يشع من كل نقطة، يندمج ويتدفق عبر جسمك، مما يخلق شعوراً بالتوازن والرفاهية. اشعر بالضوء يغذي أعضائك، ويدعم نظامك المناعي، ويعيد تنشيط طاقتك.

تنفس بعمق، مستنشقا هذه الطاقة الداعمة وزافراً أي توتر أو انزعاج. مع كل نفس، أطلق ما لم يعد يخدمك، مما يسمح للخصائص الشفائية الطبيعية لهذه النقاط بإعادتك إلى حالة من التوازن المثالي والحيوية.