중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

계속해서 이완하면서 계절 면역 건강을 지원하는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요.

먼저 SI5를 시작하세요. 이 지점은 손목에 위치하며, 손목 관절의 자쪽에 있는 작은 함몰부에 있습니다. 이 지점, 양구는 에너지를 향상시키고 전반적인 기를 강화하여 취약한 느낌을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로 ST37에 집중하세요. 이 지점은 하퇴부에 위치하며, 무릎 뼈 아래 약 두 손가락 너비, 정강이 뼈의 바깥쪽으로 한 손가락 너비 떨어진 곳에 있습니다. 이 지점, 상거허는 소화에 중요한 역할을 하며, 신체가 영양분을 흡수하고 에너지 수준을 유지하는 능력을 향상시킵니다.

이제 TV10을 시각화하세요. 이 지점은 하복부에 위치하며, 배꼽 바로 아래에 있습니다. 이 지점, 시멘은 하복부를 조절하여 신체 내에서의 균형과 편안함을 촉진합니다.

주의를 CV19로 옮기세요. 이 지점은 가슴 중앙, 미드라인에 위치합니다. 이 지점, 지궁은 가슴 부위를 열어 더 깊고 영양이 풍부한 호흡을 가능하게 하며 정서적 웰빙을 향상시킵니다.

마지막으로 Hy1에 집중하세요. 이 지점은 눈의 안쪽 모서리 근처에 위치합니다. 청기 지점은 얼굴 알레르지를 해결하는 데 특히 유익하며, 얼굴 부위의 명료함과 편안함을 촉진합니다. 그러나 눈 근처에 압력을 가하지 않도록 주의하세요.

이 지점들을 시각화하면서 그 에너지가 당신 안에서 조화롭게 작용하는 것을 느끼세요. 각 지점은 함께 작용하여 계절적인 감기와 알레르기에 대한 취약성을 줄이고, 에너지와 회복력을 높입니다.

이 연결이 깊어지도록 하세요. 각 지점에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛이 몸을 통해 흐르고 합쳐져 균형과 웰빙의 감각을 창출하는 것을 상상하세요. 그 빛이 당신의 장기를 돌보고 면역 체계를 지원하며 에너지를 재활성화하는 것을 느끼세요.

깊게 숨을 쉬고 이 지원 에너지를 흡입하며 긴장이나 불편함을 내쉬세요. 매 호흡마다 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것을 내려놓고, 이 지점들의 자연 치유력이 당신을 완벽한 균형과 활력의 상태로 회복시키도록 하세요.