TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Bu Sezon Savunmanızı Güçlendirin

Mevsimsel Vital Akış: Dayanıklılığınızı Besleyin: SI5, ST37, TV10, CV19, Hy1

Mevsimsel Refah Rehberi: Sıcaklığı kucaklayın, dayanıklılığı besleyin ve ruhunuzu enerjik hale getirin.

İç Denge Tarifi Akışı - Bu rehberli duyusal deneyim, bilek ve Qi farkındalığına odaklanarak sindirim uyumunu besler ve göğüs bölgesinde bir açıklık hissi teşvik eder. Alt karın bölgesiyle ve yüz konforuyla yatıştırıcı bir bağlantı kurmayı davet eder, mevsimsel dayanıklılığınızı artırır. Lütfen yüz bölgelerine nazikçe yaklaşın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, mevsimsel bağışıklık sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi verin.

SI5 ile başlayın, bilekte, bilek ekleminin ulnar tarafında bulunan küçük çukurlukta yer alır. Bu nokta, Yanggu, enerjinizi artırma ve genel Qi'nizi güçlendirme özelliği ile tanınır, savunmasızlık hissi ile savaşmanıza yardımcı olur.

Sonraki nokta ST37'dir, alt bacakta, diz kapağının yaklaşık iki parmak genişliği altında ve kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar ileridedir. Bu nokta, Shangjuxu, sindirimde hayati bir rol oynar, vücudunuzun besinleri emme yeteneğini artırır ve enerji seviyelerinizi korur.

Şimdi, alt karın bölgesinde, göbek altında bulunan TV10'u görselleştirin. Bu nokta, Shimen, alt karın bölgenizi düzenlemeye yardımcı olur, vücudunuzda denge ve konforu teşvik eder.

Dikkatinizi CV19'a kaydırın, göğsün ortasında, orta hattın boyunca yer alır. Bu nokta, Zigong, göğüs bölgesini açar, daha derin ve besleyici nefes almanızı sağlar ve duygusal iyiliğinizi artırır.

Son olarak, gözün iç köşesine yakın olan Hy1'e odaklanın. Chengqi, yüz alerjileriyle başa çıkmada özellikle faydalıdır ve yüz bölgenizde netlik ve kolaylık sağlar. Ancak, gözlerin etrafında baskı uygulamaktan kaçınmaya dikkat edin.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin içinizde uyum sağladığını hissedin, her nokta mevsimsel soğuk algınlığı ve alerjilere karşı savunmasızlığınızı azaltırken enerjinizi ve dayanıklılığınızı artırmak için birlikte çalışmaktadır.

Bu bağlantının derinleşmesine izin verin. Her bir noktadan yayılan sıcak, altın bir ışığın bedeninizde birleşip aktığını hayal edin, denge ve iyi hissetme hissi yaratın. Işığın organlarınıza bakarak, bağışıklık sisteminizi desteklediğini ve enerjinizi canlandırdığını hissedin.

Derin bir nefes alın, bu destekleyici enerjiyi içe çekin ve herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı dışarı verin. Her nefeste, size hizmet etmeyen şeyleri serbest bırakın ve bu noktaların doğal iyileştirici özelliklerinin sizi mükemmel denge ve canlılık haliyle yeniden restore etmesine izin verin.