TCM-recepten

Säsongsbetonat immunstöd: Stärk ditt försvar denna säsong

Säsongsbetonad Vital Flöde: Vårda Din Motståndskraft: SI5, ST37, TV10, CV19, Hy1

Säsongsvis välbefinnande guide: Omfamna värmen, vårda motståndskraft och ge din anda energi.

Inre balans receptflöde - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på handleds- och Qi-medvetenhet, vårdar den digestive harmonin och främjar en känsla av öppenhet i bröstområdet. Den inbjuder till en lugnande koppling till den nedre buken och ansiktskomfort, vilket förbättrar din säsongsresiliens. Vänligen närma dig ansiktsområden försiktigt.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stöder din säsongsbundna immunhälsa.

Börja med SI5, som ligger på handleden, i den lilla fördjupningen precis på den ulnara sidan av handledsleden. Denna punkt, Yanggu, är känd för att öka din energi och stärka din övergripande Qi, vilket hjälper till att motverka känslor av sårbarhet.

Fokusera nästa på ST37, som finns på underbenet, ungefär två fingerbredder under knäskålen och en fingerbredd på den yttre sidan av skenbenet. Denna punkt, Shangjuxu, spelar en avgörande roll i matsmältningen, vilket ökar din kropps förmåga att absorbera näringsämnen och upprätthålla dina energinivåer.

Nu, visualisera TV10, som ligger på nedre buken, precis under naveln. Denna punkt, Shimen, hjälper till att reglera ditt nedre bukenområde, vilket främjar balans och komfort i din kropp.

Skifta din uppmärksamhet till CV19, som ligger i mitten av bröstet, längs medellinjen. Denna punkt, Zigong, öppnar bröstområdet, vilket möjliggör djupare, mer närande andetag och förbättrar ditt känslomässiga välbefinnande.

Avslutningsvis, koncentrera dig på Hy1, som ligger nära det inre hörnet av ögat. Chengqi är särskilt fördelaktig för att hantera ansiktsallergier och främjar klarhet och lätthet i ditt ansiktsområde. Var dock noga med att undvika att applicera tryck nära ögonen.

När du visualiserar dessa punkter, känn deras energi harmonisera inom dig, där varje punkt arbetar tillsammans för att minska din säsongsbundna sårbarhet för förkylningar och allergier, samtidigt som de ökar din energi och motståndskraft.

Låt denna koppling fördjupas. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från varje punkt, som smälter samman och flödar genom din kropp, vilket skapar en känsla av balans och välbefinnande. Känn ljuset närande dina organ, stötta ditt immunsystem och revitalisera din energi.

Andas djupt, inhalera denna stödjande energi och andas ut eventuell spänning eller obehag. Med varje andetag, släpp det som inte längre tjänar dig, och låt de naturliga läkande egenskaperna hos dessa punkter återställa dig till ett tillstånd av perfekt balans och vitalitet.