TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy tovább pihensz, hozd a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a szezonális immun egészségedet.

Kezdj a SI5-tel, amely a csuklón található, a csukló ízület ulnáris oldalán lévő kis depresszióban. Ez a pont, Yanggu, ismert arról, hogy fokozza az energiádat és erősíti az általános Qi-dat, segítve a sebezhetőség érzésének leküzdésében.

Ezután összpontosíts a ST37-re, amely a lábszáron található, körülbelül két ujjnyi távolságra a térdkalács alatt és egy ujjnyi távolságra a sípcsont külső oldalán. Ez a pont, Shangjuxu, kulcsszerepet játszik az emésztésben, fokozva a tested képességét a tápanyagok felszívására és az energiaszint fenntartására.

Most vizualizáld a TV10-et, amely az alsó hasban található, közvetlenül a köldök alatt. Ez a pont, Shimen, segít szabályozni az alsó has területét, elősegítve a test belső egyensúlyát és kényelmét.

Tedd át a figyelmed a CV19-re, amely a mellkas közepén, a középvonal mentén helyezkedik el. Ez a pont, Zigong, megnyitja a mellkas területét, lehetővé téve a mélyebb, táplálóbb légzést és fokozva az érzelmi jólétedet.

Végül koncentrálj a Hy1-re, amely a szem belső sarkánál található. A Chengqi különösen hasznos az arcbőr allergiáinak kezelésében, és elősegíti a tisztaságot és a kényelmet az arcfelületen. Azonban légy tudatában, hogy kerüld a nyomást a szem környékén.

Miközben ezeket a pontokat vizualizálod, érezd az energiájukat harmonizálódni benned, minden pont együttműködik, hogy csökkentse a szezonális sebezhetőségedet a megfázás és allergiák ellen, miközben növeli az energiádat és ellenálló képességedet.

Engedd, hogy ez a kapcsolat mélyüljön. Képzelj el egy meleg, arany fényt, amely minden pontból árad, egyesül és áramlik a testedben, létrehozva az egyensúly és a jólét érzését. Érezd, ahogy a fény táplálja a szerveidet, támogatja az immunrendszeredet és revitalizálja az energiádat.

Lélegezz mélyen, lélegezd be ezt a támogató energiát, és lélegezd ki a feszültséget vagy kényelmetlenséget. Minden egyes légzéssel engedd el, ami már nem szolgál téged, lehetővé téve, hogy ezeknek a pontoknak a természetes gyógyító tulajdonságai visszaállítsanak a tökéletes egyensúly és életerő állapotába.