TCM Oppskrifter

Sesongbasert immunstøtte: Styrk forsvaret ditt denne sesongen

Sesongbasert Vitalflyt: Nurture Your Resilience: SI5, ST37, TV10, CV19, Hy1

Sesongens velværeguide: Omfavn varmen, plei motstandskraft og gi sjelen din energi.

Indre Balanse Oppskrift Flyt - Denne guidede sensoriske opplevelsen fokuserer på håndledd og Qi-bevissthet, pleie av fordøyelsesharmoni, og fremme en følelse av åpenhet i brystområdet. Den inviterer til en beroligende forbindelse til nedre del av magen og ansiktskomfort, og forbedrer din sesongmessige motstand. Vennligst nærm deg ansiktsområdene forsiktig.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som støtter din sesongmessige immunhelse.

Begynn med SI5, som ligger på håndleddet, i den lille fordypningen rett på den ulnare siden av håndleddleddet. Dette punktet, Yanggu, er kjent for å forbedre energien din og styrke din generelle Qi, noe som hjelper til med å bekjempe følelser av sårbarhet.

Neste, fokuser på ST37, som finnes på leggen, omtrent to fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde på utsiden av skinnebenet. Dette punktet, Shangjuxu, spiller en viktig rolle i fordøyelsen, og forbedrer kroppens evne til å absorbere næringsstoffer og opprettholde energinivåene.

Nå, visualiser TV10, som ligger på den nedre magen, rett under navlen. Dette punktet, Shimen, hjelper til med å regulere området i den nedre magen, og fremmer balanse og komfort i kroppen din.

Flytt oppmerksomheten til CV19, som ligger i midten av brystet, langs midtlinjen. Dette punktet, Zigong, åpner brystområdet, og gir dypere, mer nærende åndedrag og forbedrer din emosjonelle velvære.

Til slutt, konsentrer deg om Hy1, som ligger nær det indre hjørnet av øyet. Chengqi er spesielt gunstig for å håndtere ansiktsallergier og fremmer klarhet og letthet i ansiktsregionen. Vær imidlertid oppmerksom på å unngå å påføre trykk nær øynene.

Når du visualiserer disse punktene, føl energien deres harmonisere innen deg, hvert punkt som arbeider sammen for å redusere din sesongmessige sårbarhet for forkjølelser og allergier, samtidig som det øker energien og motstandskraften din.

Tillat denne forbindelsen å bli dypere. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra hvert punkt, smelter sammen og flyter gjennom kroppen din, og skaper en følelse av balanse og velvære. Føl lyset nære organene dine, støtte immunforsvaret ditt, og revitalisere energien din.

Pust dypt, inhaler denne støttende energien og pust ut all spenning eller ubehag. Med hvert åndedrag, slipp det som ikke lenger tjener deg, og tillat de naturlige helbredende egenskapene til disse punktene å gjenopprette deg til en tilstand av perfekt balanse og vitalitet.