टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके मौसमी इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

SI5 से शुरू करें, जो कलाई पर है, कलाई के जोड़ के उल्नर पक्ष पर छोटे अवसाद में। इस बिंदु, यांगगु, को आपकी ऊर्जा को बढ़ाने और आपकी समग्र क्यू को मजबूत करने के लिए जाना जाता है, जिससे कमजोर होने की भावना से लड़ने में मदद मिलती है।

इसके बाद, ST37 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पैर पर स्थित है, घुटने के ऊपर लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई और शिनबोन के बाहरी पक्ष पर एक अंगुली की चौड़ाई। इस बिंदु, शांगजुक्सु, पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपके शरीर की पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाता है और आपके ऊर्जा स्तर को बनाए रखता है।

अब, TV10 की कल्पना करें, जो निचले पेट पर, नाभि के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु, शिमेन, आपके निचले पेट के क्षेत्र को नियंत्रित करने में मदद करता है, आपके शरीर के भीतर संतुलन और आराम को बढ़ावा देता है।

अपने ध्यान को CV19 पर लाएं, जो छाती के केंद्र में, मध्यरेखा के साथ स्थित है। इस बिंदु, जिगोंग, छाती के क्षेत्र को खोलता है, जिससे गहरी, अधिक पोषक तत्व युक्त सांसें लेने की अनुमति मिलती है और आपकी भावनात्मक भलाई को बढ़ाता है।

अंत में, Hy1 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंख के अंदरूनी कोने के पास स्थित है। चेंगकी विशेष रूप से चेहरे की एलर्जी को संबोधित करने के लिए लाभकारी है और आपके चेहरे के क्षेत्र में स्पष्टता और आराम को बढ़ावा देता है। हालांकि, आंखों के पास दबाव डालने से बचने के लिए सावधान रहें।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य करते हुए महसूस करें, प्रत्येक बिंदु मिलकर मौसमी ठंड और एलर्जी के प्रति आपकी संवेदनशीलता को कम करता है, जबकि आपकी ऊर्जा और लचीलापन को बढ़ाता है।

इस संबंध को गहरा होने दें। कल्पना करें कि हर बिंदु से एक गर्म, सुनहरा प्रकाश निकल रहा है, जो आपके शरीर के माध्यम से मिलकर और बह रहा है, संतुलन और भलाई की भावना पैदा कर रहा है। प्रकाश को अपने अंगों को पोषित करते हुए महसूस करें, आपकी इम्यून सिस्टम का समर्थन करते हुए और आपकी ऊर्जा को पुनर्जीवित करते हुए।

गहरी सांस लें, इस सहायक ऊर्जा को इनहाल करते हुए और किसी भी तनाव या असुविधा को एक्सहेल करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, जो अब आपके लिए काम नहीं करता उसे छोड़ दें, इन बिंदुओं की प्राकृतिक उपचार गुणों को आपको एक उत्तम संतुलन और जीवन शक्ति की स्थिति में बहाल करने की अनुमति दें।