מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שמסייעות לבריאות החיסונית שלך בעונה.

התחל עם SI5, הממוקמת על פרק כף היד, בשקע הקטן בצד האולנרי של מפרק כף היד. נקודה זו, Yanggu, ידועה כמחזקת את האנרגיה שלך ומחזקת את ה-Qi הכללי שלך, ומסייעת להילחם בתחושות פגיעות.

לאחר מכן, התמקד ב-ST37, הנמצאת על השוק, בערך שתי אצבעות מתחת לפיקה ואצבע אחת בצד החיצוני של עצם השוק. נקודה זו, Shangjuxu, משחקת תפקיד חיוני בעיכול, מחזקת את יכולת הגוף שלך לספוג רכיבי תזונה ולשמור על רמות האנרגיה שלך.

עכשיו, דמיין את TV10, הממוקמת בבטן התחתונה, ממש מתחת לטבור. נקודה זו, Shimen, עוזרת לווסת את האזור התחתון של הבטן שלך, מקדמת איזון ונוחות בגופך.

העבר את תשומת הלב שלך ל-CV19, הממוקמת במרכז החזה, לאורך הקו האמצעי. נקודה זו, Zigong, פותחת את אזור החזה, מאפשרת נשימות עמוקות ומזינות יותר ומחזקת את הרווחה הרגשית שלך.

לבסוף, התרכז ב-Hy1, הממוקמת ליד הפינה הפנימית של העין. Chengqi מועילה במיוחד לטיפול באלרגיות בפנים ומק promotes clarity and ease in your facial region. עם זאת, היה מודע להימנע מלחץ ליד העיניים.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, הרגש באנרגיה שלהן מתמזגת בתוכך, כל נקודה פועלת יחד כדי להפחית את הפגיעות שלך בעונה לווירוסים ולהאלרגיות, תוך חיזוק האנרגיה שלך והעמידות שלך.

אשר את הקשר הזה להעמיק. דמיין אור חם, זוהר הזהב emanating from each point, merging and flowing through your body, creating a sense of balance and well-being. הרגש שהאור nourishes your organs, supports your immune system, and revitalizes your energy.

נשום עמוק, שואף את האנרגיה התומכת הזו ומוציא כל מתח או אי נוחות. עם כל נשימה, שחרר את מה שכבר לא משרת אותך, מאפשר לתכונות הריפוי הטבעיות של הנקודות הללו לשחזר אותך למצב של איזון מושלם וחיות.