Receitas de TCM

Apoio imunológico sazonal: Aumente sua defesa nesta temporada

Fluxo Vital Sazonal: Nutra Sua Resiliência: SI5, ST37, TV10, CV19, Hy1

Guia de Bem-Estar Sazonal: Abrace o calor, nutra a resiliência e energize seu espírito.

Fluxo da Receita de Equilíbrio Interior - Esta experiência sensorial guiada foca na consciência do pulso e do Qi, nutrindo a harmonia digestiva e promovendo uma sensação de abertura na área do peito. Ela convida a uma conexão suave com o abdômen inferior e ao conforto facial, aumentando sua resiliência sazonal. Por favor, aborde as áreas faciais com delicadeza.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Postagens da nossa comunidade

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam sua saúde imunológica sazonal.

Comece com SI5, localizado no pulso, na pequena depressão, apenas do lado ulnar da articulação do pulso. Este ponto, Yanggu, é conhecido por aumentar sua energia e fortalecer seu Qi geral, ajudando a combater sentimentos de vulnerabilidade.

Em seguida, concentre-se em ST37, encontrado na parte inferior da perna, aproximadamente duas larguras de dedo abaixo da patela e uma largura de dedo para o lado externo da tíbia. Este ponto, Shangjuxu, desempenha um papel vital na digestão, melhorando a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes e manter seus níveis de energia.

Agora, visualize TV10, localizado no abdômen inferior, logo abaixo do umbigo. Este ponto, Shimen, ajuda a regular sua área abdominal inferior, promovendo equilíbrio e conforto dentro do seu corpo.

Mude sua atenção para CV19, situado no centro do peito, ao longo da linha média. Este ponto, Zigong, abre a área do peito, permitindo respirações mais profundas e nutritivas e melhorando seu bem-estar emocional.

Por fim, concentre-se em Hy1, localizado perto do canto interno do olho. Chengqi é particularmente benéfico para tratar alergias faciais e promove clareza e facilidade na região facial. No entanto, tenha cuidado para evitar aplicar pressão perto dos olhos.

À medida que você visualiza esses pontos, sinta a energia deles harmonizando dentro de você, cada ponto trabalhando em conjunto para reduzir sua vulnerabilidade sazonal a resfriados e alergias, ao mesmo tempo em que aumenta sua energia e resiliência.

Permita que essa conexão se aprofunde. Imagine uma luz dourada e quente irradiando de cada ponto, fundindo-se e fluindo através do seu corpo, criando uma sensação de equilíbrio e bem-estar. Sinta a luz nutrindo seus órgãos, apoiando seu sistema imunológico e revitalizando sua energia.

Respire profundamente, inalando essa energia de suporte e exalando qualquer tensão ou desconforto. A cada respiração, libere o que não lhe serve mais, permitindo que as propriedades curativas naturais desses pontos o restauram a um estado de perfeito equilíbrio e vitalidade.