Пост-COVID респіраторне полегшення: Полегшення дихання та втоми
Оновлення дихання та потік життєвої енергії: BL30, ST30, SP21, GV25, HT6
Легке Дихання: Прийміть спокійні, просторі вдихи та ніжний енергетичний потік.
Заспокійливий Звукопейзаж: Відчуйте спокійні звуки, щоб полегшити постійні відчуття.
Зона Комфорту Груди: Виховуйте відчуття відкритості та звільнення у зоні грудей.
Перезарядка Живої Енергії: Оживіть свій дух і відновіть внутрішнюVitality.
Рецепт Гармона Нижнього Цзяо - Цей керований сенсорний досвід запрошує відчути заземлення та баланс у нижній частині живота, грудях та емоційному просторі. Залучення до зосереджених сенсорних областей сприяє ясному диханню та заспокійливим відчуттям, збагачуючи вашу медитаційну подорож. Насолоджуйтеся спокійним зв'язком зі своїм внутрішнім ритмом.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Сфокусуйте свою свідомість на диханні, відчуваючи, як воно м'яко тече в і з. Під час дихання уявляйте собі акупунктурні точки, які підтримують здоров'я дихальної системи та загальне благополуччя. Почніть з BL30, розташованої на нижній частині спини, на два пальці від хребта, на рівні крижів. Ця точка допомагає регулювати нижній цзяо, сприяючи потоку енергії та життєвої сили по всьому тілу. Далі зверніть увагу на ST30, яка знаходиться трохи нижче пупка, на два пальці вбік. Ця точка сприяє здоров'ю нижнього живота, підтримуючи травлення та енергію. Тепер уявляйте SP21, розташовану з боку грудної клітини, посередині між пахвою та грудинкою. Ця точка живить селезінку та допомагає зняти напруження в грудях, дозволяючи дихати глибше. Зосередьтеся на GV25, яка розташована в центрі фільтруму, прямо над верхньою губою. Ця точка допомагає очищати носові проходи, покращуючи дихання та загальну ясність. Нарешті, з'єднайтеся з HT6, яка розташована на внутрішній стороні зап'ястя, поруч з основою мізинця. Ця точка заспокоює емоції, зменшуючи тривогу та стрес, які можуть сприяти респіраторному дискомфорту. Коли ви тримаєте ці точки в своїй свідомості, дозволяйте їхнім енергіям гармонізувати, звільняючи будь-яке напруження в грудях, полегшуючи задишку та розподіляючи втому. Уявляйте, що кожен вдих приносить зцілюючу енергію, тоді як кожен видих звільняє напругу та дискомфорт. Дозвольте цій візуалізації поглибити вашу релаксацію та зв'язок з вашим тілом. Відчуйте, як відновлюється баланс, оскільки кожна точка працює гармонійно для підтримки вашого дихального здоров'я та емоційного благополуччя. Прийміть цей природний процес, довіряючи здатності вашого тіла зцілюватися та процвітати. Глибоко вдихайте в цей стан балансу та життєвості.
