הקלה נשימתית לאחר COVID: הקלה בנשימה ועייפות
רפואי נשימתי לאחר COVID 7: BL30, ST30, SP21, GV25, HT6
(קוצר נשימה, שיעול כרוני, כאב בחזה, עייפות)
מתכון זה כולל את BL30 (בַּיְהוּאַנְשׁוּ) כדי לווסת את התחתון, ST30 (קִיצ'וֹנג) עבור הבטן התחתונה, SP21 (דַּבָּאוֹ) עבור הטחול והחזה, GV25 (סוּלְיוֹ) כדי לנקות את האף, ו-HT6 (יִּנְשִׁי) כדי להרגיע רגשות. זה תומך בבריאות הנשימה. התוויות נגד: יש לנקוט זהירות עם GV25 במצבים אפיים.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
מקד את המודעות שלך בנשימה, מרגיש אותה זורמת בעדינות פנימה והחוצה. כשאתה נושם, דמיין את נקודות הדיקור התומכות בבריאות הנשימה ובריאות כללית. התחיל ב-BL30, הממוקם בגב התחתון, שני רוחבי אצבע מהעמוד השדרה, ברמת הסקרום. הנקודה הזו עוזרת לווסת את הג'יאו התחתון, מעודדת את זרימת האנרגיה והחיות בכל הגוף. הבא את תשומת הלב ל-ST30, שנמצאת מתחת לטבור, שני רוחבי אצבע מהצד. הנקודה הזו מקדמת את בריאות הבטן התחתונה, תומכת בעיכול ובאנרגיה. עכשיו, דמיין את SP21, הממוקמת בצד החזה, באמצע הדרך בין בית השחי לעצם החזה. הנקודה הזו מזינה את הטחול ועוזרת לשחרר מתיחות בחזה, מה שמאפשר נשימה מלאה ועמוקה יותר. העבר את המיקוד ל-GV25, הממוקמת במרכז הפילטרום, ממש מעל השפה העליונה. הנקודה הזו עוזרת לנקות את מעברי האף, משפרת את הנשימה ואת הבהירות הכללית. לבסוף, התחבר עם HT6, הממוקמת על שורש כף היד הפנימית, ליד בסיס האצבע הקטנה. הנקודה הזו מרגיעה רגשות, מפחיתה חרדה ולחץ, שיכולים לתרום לאי נוחות נשימתית. כשאתה מחזיק את הנקודות הללו במחשבה שלך, אפשר לאנרגיות שלהן להתרקם, לשחרר כל מתיחות בחזה, להקל על קוצר הנשימה ולפזר עייפות. דמיין שכל נשימה מביאה אנרגיה מרפאת, בעוד שכל נשיפה משחררת מתח ואי נוחות. אפשר לדמיון הזה להעמיק את הרפייתך ואת הקשר שלך לגופך. הרגש את האיזון מתחדש, כשכל נקודה פועלת בהרמוניה לתמיכה בבריאות הנשימה שלך ובבריאות הרגשית שלך. קבל את התהליך הטבעי הזה, בוטח ביכולת של גופך לרפא ולשגשג. נשום עמוק לתוך מצב האיזון והחיות הזה.
