Alivio respiratorio post-COVID: Facilitar la respiración y la fatiga
Respiratorio Post-COVID 7: BL30, ST30, SP21, GV25, HT6
(Dificultad para respirar, Tos crónica, Opresión en el pecho, Fatiga)
Esta receta incorpora BL30 (Baihuanshu) para regular el jiao inferior, ST30 (Qichong) para el abdomen inferior, SP21 (Dabao) para el bazo y el pecho, GV25 (Suliao) para limpiar la nariz y HT6 (Yinxi) para calmar las emociones. Apoya la salud respiratoria. Contraindicaciones: Use precaución con GV25 en condiciones nasales.
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BioCoherence Meditation
Concéntrate en la respiración, sintiendo cómo fluye suavemente dentro y fuera. A medida que respiras, visualiza los puntos de acupuntura que apoyan la salud respiratoria y el bienestar general. Comienza con BL30, ubicado en la parte baja de la espalda, a dos anchos de dedo de la columna vertebral, al nivel del sacro. Este punto ayuda a regular el jiao inferior, fomentando el flujo de energía y vitalidad en todo el cuerpo. A continuación, dirige tu atención a ST30, que se encuentra justo debajo del ombligo, a dos anchos de dedo al lado. Este punto promueve la salud del abdomen inferior, apoyando la digestión y la energía. Ahora, visualiza SP21, ubicado en el lado del pecho, a medio camino entre la axila y el esternón. Este punto nutre el bazo y ayuda a aliviar la tensión en el pecho, permitiendo una respiración más profunda y completa. Cambia tu enfoque a GV25, situado en el centro del filtrum, justo encima del labio superior. Este punto ayuda a limpiar las fosas nasales, mejorando la respiración y la claridad general. Finalmente, conéctate con HT6, ubicado en la muñeca interna, cerca de la base del dedo meñique. Este punto calma las emociones, reduciendo la ansiedad y el estrés, que pueden contribuir a la incomodidad respiratoria. Mientras mantienes estos puntos en mente, permite que sus energías se armonicen, liberando cualquier tensión en el pecho, aliviando la falta de aliento y disipando la fatiga. Imagina que cada respiración trae energía curativa, mientras que cada exhalación libera tensión y malestar. Permite que esta visualización profundice tu relajación y conexión con tu cuerpo. Siente cómo se restaura el equilibrio, mientras cada punto trabaja en armonía para apoyar tu salud respiratoria y bienestar emocional. Abraza este proceso natural, confiando en la capacidad de tu cuerpo para sanar y prosperar. Respira profundamente en este estado de equilibrio y vitalidad.
