Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: Краще спати з травами

Спокій сну з трав'яною гармонією: SI13, TH9, SP18, BL28, CV24

Легкий потік дихання: Прийміть заспокійливі відчуття для спокійних ночей і спокійного дихання.

Потік плеча та руки - цей рецепт запрошує вас дослідити зосереджені сенсорні області для заспокійливого досвіду. Залучайтеся до м'якої стимуляції в зонах плеча, руки та горла, сприяючи відчуттю відкритості та ясності. Спостерігайте за заспокійливою атмосферою для спокійних моментів та безтурботної усвідомленості. Насолоджуйтеся цією занурюючою подорожжю з усвідомленням.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Продовжуючи розслаблятися, зверніть свою увагу на акупунктурні точки, які можуть підтримати ваше тіло в полегшенні носової закладеності, безсоння, сверблячого горла та чхання. Почніть з SI13, розташованої на лопатці, яка допомагає зняти напругу та сприяти потоку Ці. Відчуйте, як енергія плавно рухається через ваше плече і в руки, полегшуючи будь-який дискомфорт. Далі зосередьтеся на TH9, який знаходиться на зовнішній частині руки, трохи вище зап'ястя. Ця точка допомагає заспокоїти горло та покращити загальну дихальну функцію. Уявіть, як ніжна хвиля спокою накриває ваше горло, знімаючи подразнення. Тепер перемістіть свою увагу на SP18, розташовану на боці вашої грудної клітки. Ця точка підтримує область грудей, сприяючи глибокому диханню та розслабленню. Уявіть, як ваша грудна клітка відкривається, дозволяючи свіжій енергії заповнити ваші легені. Перемістіть свою увагу на BL28, розташовану в нижній частині спини, трохи вище крижів. Ця точка допомагає регулювати сечовий міхур, сприяючи відчуттю заземленості та стабільності. Уявіть, як тепле світло огортає цю область, створюючи відчуття безпеки. Нарешті, зосередьтеся на CV24, розташованій у центрі вашої нижньої щелепи. Ця точка є потужною для очищення обличчя. Будьте обережні, підходячи до неї ніжно. Уявіть, як заспокійливе відчуття випромінюється з цієї точки, знімаючи напругу з вашого обличчя та щелепи. Уявляючи ці точки та їх зв'язки з вашим тілом, дозвольте енергії текти вільно. Уявіть, як гармонія повертається до вашого тіла, балансуючи симптоми алергічного риніту та сприяючи спокійному сну. Глибоко вдихніть, і з кожним видихом вивільніть будь-який залишковий дискомфорт. Дозвольте вашому тілу повернутися до свого природного, здорового стану, де ви відчуваєте ясність, спокій і комфорт. Прийміть цю рівновагу, коли вона осідає всередині вас.