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Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Durma melhor com ervas

Serenidade do sono com harmonia herbal: SI13, TH9, SP18, BL28, CV24

Fluxo de Respiração Fácil: Abrace as sensações calmantes para noites repousantes e respiração tranquila.

Fluxo de Ombro e Braço - Esta receita convida você a explorar áreas sensoriais focadas para uma experiência reconfortante. Envolva-se com estimulação suave nas zonas do ombro, braço e garganta, promovendo uma sensação de abertura e clareza. Abrace uma atmosfera calma para momentos de descanso e plena atenção. Desfrute desta jornada imersiva com consciência.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que podem apoiar seu corpo no alívio da congestão nasal, insônia, garganta coçando e espirros. Comece com SI13, localizado na escápula, que ajuda a liberar a tensão e promover o fluxo de Qi. Sinta a energia fluindo suavemente pelo seu ombro e em seus braços, aliviando qualquer desconforto. Em seguida, concentre-se em TH9, encontrado no braço externo, logo acima do pulso. Este ponto ajuda a acalmar a garganta e melhorar a função respiratória geral. Visualize uma onda suave de calma lavando sua garganta, aliviando a irritação. Agora, mude sua atenção para SP18, localizado na lateral do seu tórax. Este ponto apoia a área do peito, promovendo respirações mais profundas e relaxamento. Imagine seu peito se abrindo, permitindo que a energia fresca preencha seus pulmões. Mova sua atenção para BL28, localizado na parte inferior das costas, logo acima do sacro. Este ponto ajuda a regular a bexiga, contribuindo para uma sensação de estabilidade e equilíbrio. Visualize uma luz quente envolvendo essa área, criando uma sensação de segurança. Finalmente, concentre-se em CV24, situado no centro da sua mandíbula inferior. Este ponto é poderoso para aliviar sintomas faciais. Tenha cuidado ao se aproximar dele. Imagine uma sensação calmante irradiando deste ponto, aliviando qualquer tensão em seu rosto e mandíbula. Enquanto você visualiza esses pontos e suas conexões com seu corpo, permita que a energia flua livremente. Imagine a harmonia retornando ao seu corpo, equilibrando os sintomas da rinite alérgica e promovendo um sono reparador. Respire profundamente e, a cada expiração, libere qualquer desconforto remanescente. Permita que seu corpo retorne ao seu estado natural e saudável, onde você se sente claro, calmo e à vontade. Abrace esse equilíbrio enquanto ele se estabelece dentro de você.
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