Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, zwróć uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą wspierać twoje ciało w łagodzeniu przekrwienia nosa, bezsenności, swędzenia w gardle i kichania. Zacznij od SI13, znajdującego się na łopatce, który pomaga uwolnić napięcie i wspierać przepływ Qi. Poczuj energię płynącą gładko przez twoje ramię i w twoje ramiona, łagodząc wszelkie dyskomforty. Następnie skoncentruj się na TH9, znajdującym się na zewnętrznej stronie ramienia, tuż nad nadgarstkiem. Ten punkt pomaga w łagodzeniu gardła i poprawie ogólnej funkcji oddechowej. Wyobraź sobie łagodną falę spokoju, która przemywa twoje gardło, łagodząc podrażnienie. Teraz przenieś swoją uwagę na SP18, znajdujący się na boku twojej klatki piersiowej. Ten punkt wspiera obszar klatki piersiowej, sprzyjając głębszym oddechom i relaksacji. Wyobraź sobie, że twoja klatka piersiowa się otwiera, pozwalając nowej energii wypełnić twoje płuca. Przenieś swoją uwagę do BL28, znajdującego się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Ten punkt pomaga regulować pęcherz, przyczyniając się do poczucia stabilności i ugruntowania. Wyobraź sobie ciepłe światło otaczające ten obszar, tworząc poczucie bezpieczeństwa. Na koniec skup się na CV24, położonym w centrum twojej dolnej szczęki. Ten punkt jest silny w oczyszczaniu objawów twarzy. Zbliżaj się do niego ostrożnie. Wyobraź sobie kojące uczucie promieniujące z tego punktu, łagodząc wszelkie napięcie w twojej twarzy i szczęce. Podczas wizualizacji tych punktów i ich połączeń z twoim ciałem, pozwól energii swobodnie płynąć. Wyobraź sobie harmonię powracającą do twojego ciała, równoważąc objawy alergicznego nieżytu nosa i promując spokojny sen. Oddychaj głęboko, a przy każdym wydechu uwalniaj wszelkie pozostałe dolegliwości. Pozwól swojemu ciału powrócić do naturalnego, zdrowego stanu, w którym czujesz się jasny, spokojny i swobodny. Przyjmij tę równowagę, gdy osiada w Tobie.