Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, dirige tu atención a los puntos de acupuntura que pueden apoyar a tu cuerpo en el alivio de la congestión nasal, el insomnio, la picazón en la garganta y los estornudos. Comienza con SI13, ubicado en el omóplato, que ayuda a liberar la tensión y promover el flujo de Qi. Siente la energía fluyendo suavemente a través de tu hombro y en tus brazos, aliviando cualquier malestar. Luego, concéntrate en TH9, que se encuentra en el brazo exterior, justo por encima de la muñeca. Este punto ayuda a calmar la garganta y mejorar la función respiratoria en general. Visualiza una suave ola de calma que lava tu garganta, aliviando la irritación. Ahora, cambia tu atención a SP18, ubicado en el lado de tu pecho. Este punto apoya el área del pecho, promoviendo respiraciones más profundas y relajación. Imagina que tu pecho se abre, permitiendo que la energía fresca llene tus pulmones. Mueve tu atención a BL28, ubicado en la parte baja de la espalda, justo por encima del sacro. Este punto ayuda a regular la vejiga, contribuyendo a una sensación de estabilidad y arraigo. Visualiza una luz cálida que envuelve esta área, creando una sensación de seguridad. Finalmente, concéntrate en CV24, situado en el centro de tu mandíbula inferior. Este punto es poderoso para despejar los síntomas faciales. Ten cuidado al acercarte a él. Imagina una sensación calmante que irradia desde este punto, aliviando cualquier tensión en tu cara y mandíbula. Mientras visualizas estos puntos y sus conexiones con tu cuerpo, permite que la energía fluya libremente. Imagina la armonía regresando a tu cuerpo, equilibrando los síntomas de rinitis alérgica y promoviendo un sueño reparador. Respira profundamente y, con cada exhalación, libera cualquier malestar persistente. Permite que tu cuerpo regrese a su estado natural y saludable, donde te sientes claro, tranquilo y a gusto. Abraza este equilibrio a medida que se establece dentro de ti.