TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sov bättre med örter

Sömnens lugn med ört-harmoni: SI13, TH9, SP18, BL28, CV24

Andas Lätt Flöde: Omfamna lugnande känslor för lugna nätter och lugn andning.

Skulder- och Armflöde - Detta recept inbjuder dig att utforska fokuserade sensoriska områden för en lugnande upplevelse. Engagera dig med mild stimulering i skulder-, arm- och halszoner, vilket främjar en känsla av öppenhet och klarhet. Omfamna en lugnande atmosfär för avkopplande stunder och fridfull medvetenhet. Njut av denna immersiva resa med medvetenhet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Medan du fortsätter att slappna av, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja din kropp i att lindra nästäppa, sömnlöshet, kliande hals och nysningar. Börja med SI13, belägen på skulderbladet, vilket hjälper till att frigöra spänningar och främja flödet av Qi. Känn energin som rör sig smidigt genom din axel och in i dina armar, vilket lindrar eventuella obehag. Fokusera sedan på TH9, som ligger på den yttre armen, precis ovanför handleden. Denna punkt hjälper till att lugna halsen och förbättra den övergripande andningsfunktionen. Visualisera en mild våg av lugn som sköljer över din hals och lindrar irritation. Nu, skifta din uppmärksamhet till SP18, som ligger på sidan av ditt bröst. Denna punkt stöder bröstområdet, vilket främjar djupare andetag och avslappning. Föreställ dig att ditt bröst öppnar sig, vilket gör att frisk energi kan fylla dina lungor. Flytta din medvetenhet till BL28, som ligger i den nedre delen av ryggen, precis ovanför korsbenet. Denna punkt hjälper till att reglera blåsan och bidrar till en känsla av markering och stabilitet. Visualisera ett varmt ljus som omger detta område, vilket skapar en känsla av säkerhet. Slutligen, fokusera på CV24, belägen i mitten av din underkäke. Denna punkt är kraftfull för att rensa ansiktssymptom. Var uppmärksam på att närma dig den varsamt. Föreställ dig en lugnande känsla som strålar från denna punkt och lindrar eventuell spänning i ditt ansikte och käke. Medan du visualiserar dessa punkter och deras kopplingar till din kropp, tillåt energin att flöda fritt. Tänk dig att harmonin återvänder till din kropp, vilket balanserar symptomen på allergisk rinit och främjar vilsam sömn. Andas djupt och med varje utandning, släpp alla kvarvarande obehag. Låt din kropp återgå till sitt naturliga, friska tillstånd där du känner dig klar, lugn och bekväm. Omfamna denna balans när den sätter sig inom dig.