TCM Tarifleri

Vitamin C Yetersizliği Anemisi: Enerjiyi ve Bağışıklığı Artır

Vitamin C Eksikliği Anemisi: ST36, SP6, BL20, LI11, CV12

C vitamini eksikliği, Yorgunluk, Zayıf bağışıklık, Kanayan diş etleri

Bu tarif, Qi'yi artırmak için ST36, kanı beslemek için SP6, dalak güçlendirmek için BL20, sıcaklığı temizlemek için LI11 ve sindirimi desteklemek için CV12 kullanır. C vitamini eksikliğine bağlı anemiyi emilim ve kan üretimini artırarak ele alır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; cilt enfeksiyonlarında LI11 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı içe doğru odaklayın, vücudun enerjisiyle etkileşime girdiğimizde. Dengeyi ve canlılığı yeniden sağlamak için yardımcı olacak noktaları görselleştirin.

ST36 ile başlayın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, bacağın dış tarafında yer almaktadır. Bu nokta enerjiyi artırdığı ve vücuttaki genel Qi'yi güçlendirdiği bilinmektedir. Bu noktadan yükselen sıcaklığı ve canlılığı hissedin, tüm varlığınızı canlandırın.

Sonra dikkatinizi SP6'ya yönlendirin, iç bilek kemiğinin hemen üzerinde, bacağın üç parmak genişliği yukarısında bulunmaktadır. Bu nokta kanı besler ve genel sağlığı destekler. Bu alanı saran rahatlatıcı bir ışık hayal edin, kan akışını artıran ve içteki özün beslenmesini sağlayan.

Şimdi, dikkatinizi BL20'ye kaydırın, bel düzeyinde, omurganın yakınında, alt sırt bölgesinde, merkezin biraz dışındadır. Bu nokta, sindirim ve besin emilimi için kritik olan dalakları güçlendirir. BL20'den yayılan bir yerleştirici enerjiyi hayal edin, merkezinizin güçlenmesine ve vücudunuzun hayati besinleri emme yeteneğini artırmasına yardımcı olur.

LI11'e geçin, dirsek kıvrımının dış ucunda yer almaktadır. Bu nokta, ısıyı temizlemeye yardımcı olur ve bağışıklık sistemini destekler. Bu noktadan geçen serin ve ferahlatıcı bir rüzgar hayal edin, fazla ısı veya toksinleri temizleyerek netlik ve güç için alan açar.

Son olarak, dikkatinizi CV12'ye getirin, karnınızın ortasında, göbek bölgesinin hemen üzerinde bulunmaktadır. Bu nokta sindirimi destekler ve mideyi harmonize eder. Karnınızı dolduran sıcak, besleyici bir ışık hayal edin, konforu ve etkili sindirimi teşvik eder.

Bu noktaları görselleştirirken, derin nefes alın ve şifa enerjilerinin içinizden akmasına izin verin. Qi'nin uyum içinde dolaştığını hissedin, vücudunuza enerji, besin ve denge getiriyor. Deneyimlediğiniz herhangi bir hissi kabul edin, vücudunuzun kendini iyi bir duruma döndürmenin yolunu bildiğine güvenin.

Bu enerjinin bağışıklık sisteminizi harmanlamasına ve güçlendirmesine, yorgunluğu hafifletmesine ve C vitamini eksikliği belirtilerini ele almasına izin verin. Her nefesle vücudunuzu beslediğinizi bilerek bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın. Derin nefes almaya devam edin ve bu noktaların birlikte çalışarak sizi mükemmel bir sağlık durumuna geri getirdiğini hissedin.