中医学レシピ

ビタミンC欠乏性貧血：エネルギーと免疫力を高める

ビタミンC欠乏性貧血: ST36, SP6, BL20, LI11, CV12

ビタミンC欠乏症、疲労、免疫力低下、歯茎からの出血

このレシピは、気を高めるためにST36を、血を養うためにSP6を、脾を強化するためにBL20を、熱を取り除くためにLI11を、消化をサポートするためにCV12を使用します。これは、吸収と血液生成を高めることによって、ビタミンC欠乏性貧血に対処します。禁忌: 妊娠中はSP6を避け、皮膚感染症の場合はLI11を慎重に使用してください。

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BioCoherence Meditation

内側に意識を集中させ、身体のエネルギーと関わり合いましょう。バランスと活力を回復するのに役立つポイントを視覚化します。

まず、膝の皿の下に約4本の指の幅の位置にあるST36から始めます。このポイントはエネルギーを高め、身体全体の気を強化することで知られています。このポイントから湧き上がる暖かさと活力を感じ、あなたの存在全体を活気づけます。

次に、内くるぶしのすぐ上、脚の上に約3本の指の幅の位置にあるSP6に注意を移します。このポイントは血液を養い、全体的な健康をサポートします。このエリアを包み込む心地よい光を想像し、血流を改善し、内なる本質を養います。

次に、腰の高さで脊柱近くの下背部に位置するBL20に焦点を移します。このポイントは脾臓を強化し、消化と栄養の吸収に重要です。BL20から放射される安定したエネルギーを思い描き、あなたのコアを強化し、重要な栄養素を吸収する能力を高めます。

続いて、肘の crease の外側端に位置するLI11に移ります。このポイントは熱を取り除き、免疫システムをサポートします。このポイントを通って流れる涼しく爽やかな風を視覚化し、余分な熱や毒素を洗い流し、明瞭さと強さのためのスペースを作ります。

最後に、お腹の中心、へそのすぐ上に位置するCV12に意識を向けます。このポイントは消化をサポートし、胃を調和させます。お腹を満たす温かく育む光を想像し、快適さと効率的な消化を促進します。

これらのポイントを視覚化しながら、深呼吸をし、癒しのエネルギーがあなたを流れるのを許可します。気が調和的に循環し、エネルギー、栄養、バランスを身体にもたらすのを感じます。体験する感覚を認識し、あなたの身体がどのように自らを回復させるかを信頼します。

このエネルギーがあなたの免疫システムを調和させ、強化し、疲労を和らげ、ビタミンCの不足の兆候に対処することを許可します。毎回の呼吸であなたの身体を育んでいることを理解し、この自然な癒しのプロセスを受け入れます。深呼吸を続け、これらのポイントが一緒に働きかけ、完璧な健康状態に戻る感覚を感じてください。