TCM Tarifleri

Küme baş ağrısı: Şiddetli ağrı ve göz sorunları için rahatlama

Küme Baş Ağrısı: LI4, GB14, ST8, GV23, TH23

Küme baş ağrısı, Şiddetli ağrı, Göz sulanması

Bu tarif LI4'ü ağrıyı azaltmak için, GB14 (Yangbai) aln ağrısı için, ST8 sinüs basıncı için, GV23 kafayı temizlemek için ve TH23 gözler için kullanır. Küme baş ağrılarını hafifletir. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte LI4'ten kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi rahatsızlık alanlarına odaklayın. Küme baş ağrılarını hafifletmek için kullanacağınız akupunktur noktalarını hayal edin.

Öncelikle, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki bölgedeki LI4 ile başlayın. Bu nokta ağrıyı azaltmaya ve genel enerji akışını artırmaya yardımcı olur. Bu alandan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, ağrınızı hafifletiyor.

Sonra, kaşlarınızın hemen üzerinde, göz bebeğinizle aynı hizada bulunan GB14'e geçin. Bu nokta frontal ağrıyı ele alır. Işığın genişlediğini, alınınızdaki gerginliği yatıştırdığını ve düşüncelerinize netlik getirdiğini hayal edin.

Şimdi, saç çizgisi boyunca alnınızın köşesinde bulunan ST8'e odaklanın. Bu nokta sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olur. Işığın bu alanı nazikçe masaj yaptığını, zihninizi bulandıran her türlü ağırlığı serbest bıraktığını düşünün.

GV23'e geçin, burun köprünüzün hemen üzerinde, alnınızın ortasında bulunur. Bu nokta başınızı temizler ve zihinsel netliği artırır. Işığın daha parlak hale geldiğini, zihninizi aydınlattığını ve rahatsızlığı dağıttığını hayal edin.

Son olarak, gözlerinizin dış kenarında bulunan TH23'e odaklanın. Bu nokta göz yorgunluğu ve rahatsızlık için faydalıdır. Işığın gözlerinizi saran, herhangi bir tahrişi yatıştıran ve bir huzur hissi getiren bir şekilde hayal edin.

Bu noktaları hayal ederken, derin ve düzenli nefes alın. Her nefes alışınızda iyileştirici enerjiyi içinize çekin; her nefes verişinizde gerginliği ve acıyı bırakın. Her noktadaki ışığın karışmasına izin verin, başınızda ve yüzünüzde uyumlu bir akış oluşturun.

Enerjinin dolaşırken verdiği rahatlığı hissedin, bedeninizle zihniniz arasında denge kurun. Sürecinize güvenin, doğal ve zahmetsiz bir şekilde sağlığınızı beslediğinizi bilerek. Bu huzur ve iyileşme hissinde mevcut kalın, her aldığınız nefesle derinleşmesine izin verin.