TCM Tarifleri

Mold-Tetiklenen Yorgunluk: Enerjinizi Artırın ve Kolayca Nefes Alın

Mantar Kaynaklı Yorgunluk: LI4, ST36, SP6, BL13

Maya bağlı yorgunluk, Düşük enerji, Burun tıkanıklığı

Bu tarif, bağışıklığı artırmak için LI4 (Hegu), canlılığı artırmak için ST36 (Zusanli), Yin'i beslemek için SP6 (Sanyinjiao) ve akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu) ile küf kaynaklı yorgunluğu hedef alır. Yorgunluğu ve tıkanıklığı azaltır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte LI4 ve SP6'dan kaçının; cilt durumlarında BL13 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditasyonunuza devam ederken, küf kaynaklı yorgunluğunuzu hafifletmeye yönelik yolculuğunuzu destekleyebilecek belirli akupunktur noktalarına dikkat edin.

Öncelikle, Hegu olarak bilinen LI4 noktasını bulun; bu nokta başparmak ve işaret parmağınızın arasındaki zar üzerinde yer almaktadır. Bu nokta, bağışıklığı artırarak vücudunuzun yorgunluk ve tıkanıklıkla savaşmasına yardımcı olduğu bilinir.

Sonra, Zusanli ya da ST36 noktasını bulun; bu nokta diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinden bir parmak genişliği dışarıda yer almaktadır. Bu nokta canlılığı ve enerjiyi artırarak ruhunuzu canlandırır.

Şimdi, Sanyinjiao olarak adlandırılan SP6 noktasına odaklanın; bu nokta, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, tibianın arkasında bulunmaktadır. Bu nokta, dengeyi yeniden sağlamak ve yorgunluğu azaltmak için gerekli olan Yin'i besler.

Son olarak, Feishu olarak bilinen BL13 noktasına dikkat edin; bu nokta sırtınızda, omurgadan yaklaşık bir buçuk parmak genişliği uzaklıkta, alt omuz küreği seviyesinde yer almaktadır. Bu nokta akciğerleri güçlendirir, burun tıkanıklığını temizlemeye yardımcı olur ve genel enerjiyi artırır.

Her bir noktanın parladığını hayal edin, hafif bir basınç uygularken veya sadece aklınızı onlara odaklarken. Bu noktaların üzerinden akan sıcak, iyileştirici enerjiyi hayal edin; vücudunuzda dolaşırken sistemlerinizi canlandırır ve yorgunluğu giderir.

Derin nefes alırken, bu enerjinin vücudunuzu beslemesine, ruhunuzu canlandırmasına ve dengeyi yeniden sağlamasına izin verin. Küf maruziyetiyle ilişkili herhangi bir ağırlığı serbest bırakırken hafiflik ve netlik hissedin.

Nefes almaya devam edin, bu sürecin doğal olarak gelişmesine izin verin ve sizi mükemmel sağlık ve canlılık durumuna geri getirin. Bu noktaların enerjinizi uyumlu hale getirme ve vücudunuzun doğuştan gelen iyileşme yeteneklerini destekleme gücüne güvenin.