TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je verder gaat met je meditatie, breng je je bewustzijn naar de specifieke acupunctuurpunten die je reis naar het verlichten van door schimmel veroorzaakte vermoeidheid kunnen ondersteunen.

Zoek eerst LI4, bekend als Hegu, te vinden in de webbing tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om het versterken van de immuniteit, wat je lichaam helpt om vermoeidheid en congestie te bestrijden.

Zoek vervolgens ST36, of Zusanli, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, één vingerbreedte naar buiten van het scheenbeen. Dit punt verhoogt de vitaliteit en energie, waardoor je geest wordt verkwikt.

Verschuif nu je focus naar SP6, aangeduid als Sanyinjiao, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes boven de binnenenkel, nabij de achterkant van het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, wat essentieel is voor het herstellen van balans en het verminderen van vermoeidheid.

Breng tenslotte je aandacht naar BL13, bekend als Feishu, dat zich op je rug bevindt, ongeveer anderhalve vingerbreedte van de wervelkolom op het niveau van het onderste schouderblad. Dit punt versterkt de longen, helpt bij het verhelpen van neusholtecongestie en verhoogt de algehele energie.

Visualiseer elk punt dat gloeit terwijl je lichte druk uitoefent of gewoon je geest erop richt. Stel je een warme, helende energie voor die van deze punten stroomt, door je lichaam circuleert, je systemen verkwikt en vermoeidheid wegneemt.

Terwijl je diep ademhaalt, laat deze energie je lichaam voeden, je geest verkwikken en balans herstellen. Voel een gevoel van lichtheid en helderheid terwijl je elke zwaarte die met schimmelblootstelling geassocieerd is, loslaat.

Blijf ademen, laat dit proces zich natuurlijk ontvouwen, en breng jezelf terug naar een staat van perfecte gezondheid en vitaliteit. Vertrouw op de kracht van deze punten om je energie te harmoniseren en de aangeboren geneeskracht van je lichaam te ondersteunen.