中医学レシピ

BioCoherence Meditation

瞑想を続ける中で、カビによる疲労を和らげる旅をサポートする特定の経穴に意識を向けてください。

まず、LI4、つまり合谷を見つけてください。これは親指と人差し指の間の皮膚の部分に位置しています。このポイントは免疫を高め、体が疲労や詰まりと戦うのを助けることで知られています。

次に、ST36、または足三里を見つけます。これは膝の皿の約四指幅下、脛骨から外側に一指幅の位置にあります。このポイントは活力とエネルギーを高め、精神を活性化します。

次に、SP6、つまり三陰交に焦点を移します。これは内くるぶしの上約四指幅、脛骨の後ろに位置しています。このポイントは陰を養い、バランスを回復し疲労を減少させるために不可欠です。

最後に、BL13、つまり肺兪に注意を向けます。これは背中にあり、脊柱から約一指幅半、下肩甲骨の高さに位置しています。このポイントは肺を強化し、鼻の詰まりを解消し、全体的なエネルギーを高めます。

各ポイントが光り輝いているのをイメージしながら、優しく圧力をかけるか、単に心をそこに集中させてください。これらのポイントから温かく癒しのエネルギーが流れ出し、体全体を巡り、あなたのシステムを活性化し、疲労を取り除く様子を想像してください。

深く呼吸をしながら、このエネルギーがあなたの体を養い、精神を活性化させ、バランスを回復するのを許可してください。カビの曝露に関連する重さを手放すときに、軽やかさと明瞭さを感じてください。

このプロセスが自然に展開されることを許可し、完璧な健康と活力の状態に戻るようにしてください。これらのポイントの力を信じて、あなたのエネルギーを調和させ、体の生来的な治癒能力をサポートしてください。