TCM Oppskrifter

Mugg-Indusert Tretthet: Øk Energien Din og Pust Lett

Energistrøm og Pustefrihet Opplevelse: LI4, ST36, SP6, BL13

Energizing Flow-opplevelse: Frisk opp ånden din og nyt klar, lett pusting.

Indre Vitalitetsoppskrift - Denne opplevelsen fokuserer på å revitalisere energi og pleie en følelse av indre styrke. Gjennom veiledet sensorisk utforskning vil du engasjere deg med områder som fremmer emosjonell oppløfting og stimulerende flyt, og inviterer til en forfriskende følelse av klarhet og balanse. Omfavn en reise mot fornyet vitalitet og ro.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter med meditasjonen din, bring oppmerksomheten din til de spesifikke akupunkturpunktene som kan støtte reisen din mot å lindre fatigue forårsaket av mugg.

Først, finn LI4, kjent som Hegu, som ligger i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for å styrke immunforsvaret, noe som hjelper kroppen din med å bekjempe tretthet og tett nese.

Deretter finner du ST36, eller Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, en fingerbredde utover fra skinnebenet. Dette punktet forbedrer vitalitet og energi, og gir deg nytt mot.

Nå, flytt fokuset ditt til SP6, referert til som Sanyinjiao, som ligger omtrent fire fingerbredder over den indre ankelbeinet, nær baksiden av tibia. Dette punktet nærer Yin, som er essensielt for å gjenopprette balanse og redusere tretthet.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot BL13, kjent som Feishu, som ligger på ryggen din, omtrent en og en halv fingerbredde fra ryggraden i nivå med den nedre skulderbladet. Dette punktet styrker lungene, hjelper til med å rense nesetetthet og øker den generelle energien.

Visualiser hvert punkt som gløder når du påfører lett trykk eller bare fokuserer tankene dine på dem. Forestill deg en varm, helbredende energi som strømmer fra disse punktene, sirkulerer gjennom kroppen din, revitaliserer systemene dine og renser bort tretthet.

Når du puster dypt, la denne energien nære kroppen din, gi deg nytt mot og gjenopprette balansen. Føl en følelse av letthet og klarhet når du slipper unna enhver tyngde knyttet til muggeksponering.

Fortsett å puste, og la denne prosessen utfolde seg naturlig, og bringe deg tilbake til en tilstand av perfekt helse og vitalitet. Stol på kraften i disse punktene for å harmonisere energien din og støtte kroppens medfødte helbredelsesevner.