Kronik kurdeşen: Kaşınan cilt ve kırmızı kabarcıklar için rahatlama
Rahatlatıcı Cilt Uyumu Deneyimi: LI11, SP10, BL40, LU9
Calm Skin Experience - Rahatlık ve denge için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.
Harmonik Cilt Deneyimi - Bu rehberli duyusal tarif, sizi odaklanmış gevşeme ve denge alanlarını keşfetmeye davet ediyor, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir his teşvik ediyor. Duygusal iyilik halini besleyen ve iç huzurunuza olan bağınızı güçlendiren nazik bir akışın tadını çıkarın. Genel konfora doğru huzurlu bir yolculuğu kucaklayın.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
İçinde gerginliğin bulunabileceği vücut bölgelerine odaklanın, özellikle de kronik kurdeşen ile ilgili olarak. Dikkatinizi bu akupunktur noktalarına yönlendirirken hayal edin. LI11, dış dirsek kıvrımında bulunan Quchi olarak bilinir. Sıcaklığının vücudunuzdaki ısının temizlendiğini, kaşıntıyı hafiflettiğini ve cildinizi yatıştırdığını hayal edin. Isının dağılmasını ve yerinde bir huzur duygusunun kalmasını hayal edin. Şimdi, diz kapağının üzerinde yaklaşık iki parmak genişliğinde iç uylukta bulunan SP10'a dikkatini yöneltin. Bu nokta, Xuehai olarak adlandırılır ve kan akışını canlandırır. Canlı enerjinin kan akışınızda döndüğünü, cildinizi beslediğini ve kızarıklığı ve kabarcıkları azalttığını hayal edin. Şimdi, dizinizin arka ortasında bulunan BL40'a odaklanın. Weizhong olarak bilinen bu nokta, iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bu alanda huzur verici bir dalganın yıkandığını, rahatsızlığı hafiflettiğini ve iyileşmeyi teşvik ettiğini hayal edin. Son olarak, bilek kıvrımında, başparmak tarafında bulunan LU9'a dikkatini getirin. Bu nokta, Taiyuan olarak adlandırılır, akciğerleri güçlendirir ve genel sağlığı destekler. Nazik bir nefesin akciğerlerinizi doldurduğunu, vücudunuza yayılmış sıcaklık hissettirdiğini ve alerjenlere karşı dayanıklılığınızı artırdığını hayal edin. Meditasyon yaparken, bu noktaların uyum içinde çalıştığını, cildinizin durumunu dengelediğini ve doğal halini geri kazandırdığını görselleştirin. Her noktadan gelen sıcaklığın ve enerjinin içinden akmasına izin verin, bedeninizin sistemlerini uyumlu hale getirin. Derin bir nefes alın ve her nefes verişte kurdeşenle ilgili herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı bırakın. Denge ve iyi olma hissini kucaklayın.
