टीसीएम नुस्खे

क्रोनिक उर्टिकारिया: खुजली वाली त्वचा और लाल दागों के लिए राहत

सुखदायक त्वचा सामंजस्य अनुभव: LI11, SP10, BL40, LU9

Calm Skin Experience - सुखद अनुभवों को अपनाएं जो आराम और संतुलन प्रदान करते हैं।

संगीतमय त्वचा का अनुभव - यह मार्गदर्शित संवेदी नुस्खा आपको ध्यान केंद्रित आराम और संतुलन के क्षेत्रों का अन्वेषण करने के लिए आमंत्रित करता है, जो एक सुखद और शांतिपूर्ण भावना को बढ़ावा देता है। एक कोमल प्रवाह का आनंद लें जो भावनात्मक भलाई को पोषित करता है और आपके आंतरिक शांति से संबंध को बढ़ाता है। समग्र आराम की ओर एक शांतिपूर्ण यात्रा को अपनाएं।

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BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन क्षेत्रों पर केंद्रित करें जहाँ आपके शरीर में तनाव हो सकता है, विशेष रूप से पुरानी पित्ती के संबंध में। जब आप अपनी ध्यान को इन पर लाते हैं तो एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। LI11, जो बाहरी कोहनी की मोड़ पर स्थित है, को क्यूची के नाम से जाना जाता है। इसकी गर्मी की कल्पना करें जो आपके शरीर से गर्मी को साफ कर रही है, खुजली को कम कर रही है और आपकी त्वचा को शांत कर रही है। कल्पना करें कि गर्मी dissipating हो रही है, उसके स्थान पर एक शांति की भावना छोड़ रही है। अब, अपनी ध्यान को SP10 की ओर निर्देशित करें, जो आंतरिक जांघ पर है, घुटने के ऊपर लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई। इस बिंदु को शुएहाई कहा जाता है, जो रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है। कल्पना करें कि जीवंत ऊर्जा आपके रक्त प्रवाह में घूम रही है, आपकी त्वचा को पोषण कर रही है और लालिमा और फफोले को कम कर रही है। अब, अपना ध्यान BL40 की ओर स्थानांतरित करें, जो आपके घुटने के पीछे के केंद्र में स्थित है। इसे वेइज़ोंग के नाम से जाना जाता है, यह सूजन को कम करने में मदद करता है। इस क्षेत्र पर एक सुखद लहर की कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को कम करती है और उपचार को बढ़ावा देती है। अंत में, LU9 की ओर अपने ध्यान को लाएं, जो कलाई की मोड़ पर, अंगूठे की ओर स्थित है। इस बिंदु को ताईयुआन कहा जाता है, यह फेफड़ों को मजबूत करता है और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कल्पना करें कि एक हल्की सांस आपके फेफड़ों को भर रही है, आपके पूरे शरीर में गर्मी फैल रही है, जिससे आप एलर्जेंस के खिलाफ अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं। जब आप ध्यान करते हैं, तो इन बिंदुओं को सामंजस्य में काम करते हुए देखें, आपकी त्वचा की स्थिति को संतुलित करते हुए और इसके प्राकृतिक स्थिति को बहाल करते हुए। हर बिंदु से गर्मी और ऊर्जा को अपने भीतर बहने दें, अपने शरीर की प्रणालियों को सामंजस्य में लाते हुए। गहरी सांस लें, और हर एक्सेल के साथ, पित्ती से संबंधित किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। संतुलन और भलाई की भावना को अपनाएं।