中医学レシピ

慢性蕁麻疹：缓解瘙痒皮肤和红色风疹

(慢性じんましん): LI11, SP10, BL40, LU9

かゆい肌、赤い膨疹、アレルギー反応

このレシピは、LI11（曲池）を使用して熱を取り除き、SP10（血海）を使用して血液を活性化し、BL40（委中）を使用して炎症を軽減し、LU9（太渓）を使用して肺を強化することで慢性じんましんをターゲットにしています。かゆみや腫れを和らげます。禁忌事項：重度の皮膚感染症ではLI11を避け、妊娠中はBL40に注意してください。

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BioCoherence Meditation

あなたの体の中で緊張が存在する可能性のある部分に意識を集中させ、特に慢性蕁麻疹に関連して集中してください。注意をそれらに向けるときに、鍼灸のポイントを視覚化してください。LI11は、外側の肘の折り目に位置し、Quchiとして知られています。その温かさがあなたの体から熱を取り除き、かゆみを和らげ、肌を落ち着かせる様子を想像してください。熱が消えていく様子を思い描き、代わりに落ち着きの感覚が残ります。次に、SP10に注意を向けてください。これは内ももにあり、膝蓋骨の上約2指幅の位置にあります。このポイントはXuehaiと呼ばれ、血流を活性化します。活気あるエネルギーが血流を通って循環し、肌を栄養し、赤みや膨れを軽減する様子を思い描いてください。次に、BL40に焦点を移します。これは膝の後ろの中央に位置し、Weizhongとして知られています。炎症を軽減するのに役立ちます。このエリアに穏やかな波が押し寄せ、あらゆる不快感を和らげ、癒しを促進する様子を視覚化してください。最後に、LU9に意識を向けます。これは手首の折り目、親指側に位置します。このポイントはTaiyuanと呼ばれ、肺を強化し、全体的な健康をサポートします。優しい息が肺を満たし、体全体に温かさを広げ、アレルゲンに対する抵抗力を高める様子を想像してください。瞑想中、これらのポイントが調和して働いている様子を視覚化し、肌の状態をバランスさせ、自然な状態を取り戻す様子をイメージしてください。各ポイントからの温かさとエネルギーがあなたの中を流れ、体のシステムを調和させることを許可してください。深く呼吸し、毎回の呼気で蕁麻疹に関連する緊張や不快感を解放してください。バランスと幸福感を抱きしめてください。