TCM-recepten

Korean Pain Relief 7: Lindra muskelvärk och stelhet

Koreansk Flow-upplevelse: Frigör spänning och slappna av: SP8, ST29, Hy1, GV25, BV4

Upplevelse av Frigörande och Flöde - Omfamna milda känslor för avkoppling och lätthet.

Inner Balance Recept Flöde - Denna guidade sensoriska upplevelse inkluderar fokuserade områden för närande och jordande sensationer. Förbättra din resa med mild stimulans för att stödja känslomässig lugn och klarhet medan du utforskar ditt inre landskap. Njut av en harmonisk balans under din meditationspraxis.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Koreansk Flöde Upplevelse: Frigör Spänningar och Lättnad

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, fokusera din medvetenhet på de helande punkterna i det koreanska smärtlindring 7-receptet. Börja med SP8, som ligger på insidan av benet, cirka tre tum över ankeln, på mjältsmeridianen. Denna punkt närar mjälten, främjar matsmältningen och lindrar smärta och stelhet i nedre delen av kroppen. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST29, som ligger två tum under naveln, på magsmeridianen. Det hjälper till att lindra obehag i nedre buken och förbättrar cirkulationen, vilket hjälper till att frigöra spänningar. Nu, visualisera Hy1, som är placerad i det inre hörnet av ögat, på urinblåsemeridianen. Denna punkt är avgörande för ansiktssmärtlindring, och ger en känsla av lugn och lindrar spänning i huvudet och ansiktet. Fokusera på GV25, som ligger i mitten av näsan, precis ovanför överläppen. Denna punkt hjälper till att rensa näsgångarna, vilket främjar lättare andning och allmänt välbefinnande. Slutligen, fokusera på BV4, som finns två tum under naveln, på urinblåsemeridianen. Denna punkt stöder nedre buken, hjälper till att lindra smärta och främjar avslappning. Låt var och en av dessa punkter resonera inom dig, visualisera deras energi flöda och harmonisera din kropp. När du koncentrerar dig på dessa områden, andas djupt och föreställ dig att smärtan och stelheten smälter bort, ersatt av värme och lättnad. Med varje andetag, föreställ dig att en balans återvänder till din kropp, vilket återställer den till sitt naturliga, konstruktiva tillstånd. Omfamna känslan av lätthet och lugn när energin från dessa punkter arbetar i harmoni för att lindra obehag. Känn integreringen av sinne och kropp när du fortsätter denna djupa meditation, vårda en djup känsla av välbefinnande.