TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sömnmedel för allergisymtom

Allergy Comfort Flow: Lugnet för en vilsam sömn: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

Nasal Ease Flow: Lindra med milda känslor. Avkopplande nattzon: Omfamna lugnande avslappning. Halskomfortområde: Vårda lugnande känslor. Mild briseupplevelse: Bjud in lätthet och lätthet.

Sömn och Allergiflöde - Detta guidade sensoriska recept inbjuder till en lugnande upplevelse, med fokus på områden relaterade till vilsam sömn och känslomässig lättnad. Engagera dig med mild stimulering för att stödja ett lugnt tillstånd, vilket förbättrar din övergripande känsla av balans och välbefinnande under avslappningsmoment. Försiktighet med fotkänslor rekommenderas.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att hantera allergisk rinit och främja en vilsam sömn.

Börja med BL62, som ligger på utsidan av ankeln, precis under malleolen. Denna punkt, känd som Shenmai, stöder foten och förbättrar sömnkvaliteten. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som flödar från denna punkt, som lugnar din kropp och ditt sinne, och uppmuntrar till djup, återställande vila.

Fokusera nu på GB17, som ligger på baksidan av huvudet, två fingerbredder ovanför hårfästet, längs mittlinjen. Denna punkt, Zhengying, hjälper till att lindra huvudtäppa och allergier. Föreställ dig en lätthet som sprider sig genom ditt huvud, som rensar bort obehag eller tyngd, vilket möjliggör klarhet och lätthet.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot LY1, som finns i nedre buken, cirka två fingerbredder under naveln. Känd som Qihai, denna punkt vårdar nedre buken och främjar en känsla av värme och stöd. Tänk dig att denna värme omger din nedre kropp, förankrar dig och främjar balans.

Gå vidare till GV13, som ligger på baksidan av nacken, precis under basen av skallen. Denna punkt, Taodao, reglerar ryggraden och stöder den övergripande vitaliteten. Visualisera en våg av energi som flödar längs din ryggrad, släpper spänningar och möjliggör ett fritt flöde av energi genom din kropp.

Slutligen, fokusera på LR1, som ligger på stortån, vid dess yttersta hörn. Denna punkt, Dadun, lugnar levern och hjälper till att frigöra uppdämda känslor. När du koncentrerar dig på denna punkt, föreställ dig en mjuk frigörelse, där du släpper alla stress eller ångest som kan bidra till dina symptom.

När du andas djupt, låt energin från dessa punkter harmonisera inom dig. Känn hur kopplingarna mellan din kropp och ditt sinne stärks, vilket främjar ett tillstånd av balans och lugn. Lita på denna naturliga process, när din kropp arbetar för att återställa sig till ett perfekt tillstånd av välbefinnande. Omfamna denna läkningsresa, och veta att lindring är inom räckhåll, och vilsam sömn är i horisonten.