Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Aiuto per il sonno per i sintomi allergici

Rhinitis Allergica Sonno 9: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginosa, Starnuti)

Questa ricetta mira alla rinite con BL62 (Shenmai) per il piede e il sonno, GB17 (Zhengying) per la testa e le allergie, Ly1 (Qihai) per l'addome inferiore, GV13 (Taodao) per regolare la colonna vertebrale e LR1 (Dadun) per lenire il fegato. Supporta il sonno e il sollievo dalle allergie. Controindicazioni: Usare cautela con LR1 in condizioni del piede.

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Visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno ad affrontare la rinite allergica e a promuovere un sonno riposante.

Inizia con BL62, situato sul lato esterno della caviglia, appena sotto il malleolo. Questo punto, conosciuto come Shenmai, supporta il piede e migliora la qualità del sonno. Immagina un'energia delicata e calmante che fluisce da questo punto, lenendo il tuo corpo e la tua mente, incoraggiando un riposo profondo e rigenerante.

Successivamente, concentrati su GB17, situato nella parte posteriore della testa, due larghezze di dito sopra la linea dei capelli, lungo la linea mediana. Questo punto, Zhengying, aiuta ad alleviare la congestione e le allergie. Visualizza una leggerezza che si diffonde nella tua testa, liberando qualsiasi discomfort o pesantezza, permettendo chiarezza e facilità.

Ora, porta la tua attenzione su LY1, trovato nella parte bassa dell'addome, circa due larghezze di dito sotto l'ombelico. Conosciuto come Qihai, questo punto nutre la parte inferiore dell'addome, favorendo una sensazione di calore e supporto. Immagina questo calore che avvolge la tua parte inferiore del corpo, radicandoti e promuovendo equilibrio.

Passa a GV13, situato nella parte posteriore del collo, appena sotto la base del cranio. Questo punto, Taodao, regola la colonna vertebrale e supporta la vitalità complessiva. Visualizza un'onda di energia che scorre lungo la tua colonna vertebrale, rilasciando tensione e permettendo un libero flusso di energia in tutto il tuo corpo.

Infine, concentrati su LR1, situato sull'alluce, nel suo angolo esterno. Questo punto, Dadun, lenisce il fegato e aiuta a liberare emozioni represse. Mentre ti concentri su questo punto, immagina un rilascio delicato, lasciando andare qualsiasi stress o ansia che possa contribuire ai tuoi sintomi.

Mentre respiri profondamente, consenti all'energia di questi punti di armonizzarsi dentro di te. Senti i legami tra il tuo corpo e la tua mente rafforzarsi, promuovendo uno stato di equilibrio e tranquillità. Fidati di questo processo naturale, mentre il tuo corpo lavora per ripristinarsi a uno stato perfetto di benessere. Abbraccia questo viaggio di guarigione, sapendo che il sollievo è a portata di mano e un sonno riposante è all'orizzonte.