TCM Opskrifter

Lindring af allergisk rhinitis: Søgehjælp til allergisymptomer

Allergy Comfort Flow: Ro i en god nats søvn: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

Nasal Ease Flow: Lindre med blide fornemmelser. Rolig nat zone: Omfavn beroligende afslapning. Hals komfortområde: Nurtur beroligende fornemmelser. Blid briseoplevelse: Inviter lethed og lethed.

Søvn og Allergi Flow - Denne guidede sensoriske opskrift inviterer til en beroligende oplevelse, der fokuserer på områder relateret til hvilefuld søvn og følelsesmæssig lethed. Engager dig i blid stimulation for at støtte en rolig tilstand, der forbedrer din samlede følelse af balance og velvære i øjeblikke af afslapning. Forsigtighed med fodsensationen anbefales.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der hjælper med at tackle allergisk rhinitis og fremme en god nattesøvn.

Begynd med BL62, som ligger på ydersiden af anklen, lige under malleolus. Dette punkt, kendt som Shenmai, støtter foden og forbedrer søvnkvaliteten. Forestil dig en blid, beroligende energi, der strømmer fra dette punkt, beroliger din krop og sind, og opfordrer til dyb, genoprettende hvile.

Fokuser derefter på GB17, som ligger bag på hovedet, to fingerbredder over hårgrænsen, langs midtlinjen. Dette punkt, Zhengying, hjælper med at lindre hovedkoncentration og allergier. Forestil dig en lethed, der spreder sig gennem dit hoved, og fjerner ubehag eller tunghed, så der opnås klarhed og lethed.

Nu, bring din opmærksomhed til LY1, som findes i den nedre abdomen, cirka to fingerbredder under navlen. Kendt som Qihai, plejer dette punkt den nedre abdomen og fremmer en følelse af varme og støtte. Forestil dig denne varme, der omslutter din nedre krop, forankrer dig og fremmer balance.

Gå til GV13, som ligger på bagsiden af nakken, lige under basis af kraniet. Dette punkt, Taodao, regulerer rygsøjlen og støtter den generelle vitalitet. Visualiser en bølge af energi, der flyder langs din rygsøjle, frigiver spændinger og tillader en fri strøm af energi gennem hele din krop.

Afslut med at fokusere på LR1, der ligger på stortåen, i dens ydre hjørne. Dette punkt, Dadun, beroliger leveren og hjælper med at frigive opsamlede følelser. Når du koncentrerer dig om dette punkt, forestil dig en blid frigivelse, hvor du lader gå af stress eller angst, der måtte bidrage til dine symptomer.

Når du trækker vejret dybt, lad energien fra disse punkter harmonisere inden i dig. Føl forbindelserne mellem din krop og sind styrkes, hvilket fremmer en tilstand af balance og ro. Stol på denne naturlige proces, da din krop arbejder på at genoprette sig selv til en perfekt tilstand af velvære. Omfavn denne helbredelsesrejse, velvidende at lindring er inden for rækkevidde, og en god nattesøvn er på horisonten.