중국 전통 의학 레시피

알레르기성 비염 완화: 알레르기 증상에 대한 수면 보조제

알레르기 편안한 흐름: 편안한 수면을 위한 평온: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

코의 편안한 흐름: 부드러운 감각으로 진정시키세요. 편안한 밤 존: 차분한 이완을 포용하세요. 목 편안함 영역: 부드러운 감각을 기르세요. 부드러운 바람 경험: 가벼움과 편안함을 초대하세요.

수면 및 알레르기 흐름 - 이 안내된 감각 레시피는 편안한 수면과 감정적 안정과 관련된 영역에 집중하여 진정하는 경험을 초대합니다. 부드러운 자극에 참여하여 고요한 상태를 지원하고, 이완의 순간 동안 전반적인 균형 감각과 웰빙을 향상시킵니다. 발의 감각에 주의하는 것이 권장됩니다.

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알레르기 비염을 해결하고 편안한 수면을 촉진하는 침술 지점을 시각화해 보세요.

먼저, BL62를 시작하세요. 이 지점은 발목의 바깥쪽에 위치하고, 말레올루스 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 신맥으로 알려져 있으며, 발을 지지하고 수면의 질을 향상시킵니다. 이 지점에서 부드럽고 차분한 에너지가 흐르는 모습을 상상해 보세요. 이는 당신의 몸과 마음을 진정시키고 깊고 회복적인 휴식을 격려합니다.

다음으로 GB17에 집중하세요. 이 지점은 머리 뒤쪽에 위치하고, 헤어라인에서 두 손가락 너비 위, 중앙선에 있습니다. 이 지점은 정영으로 알려져 있으며, 머리의 충혈 및 알레르기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 머리 속에 가벼움이 퍼지는 모습을 상상해 보세요. 불편함이나 무거움을 없애주어 명료함과 편안함을 제공합니다.

이제 LY1에 주목하세요. 이 지점은 하복부에 위치하고, 배꼽에서 약 두 손가락 너비 아래에 있습니다. 기해로 알려진 이 지점은 하복부를 보살펴 따뜻함과 지지감을 느끼게 합니다. 이 따뜻함이 하체를 감싸고, 당신을 안정시키고 균형을 촉진하는 모습을 그려보세요.

GV13으로 이동하세요. 이 지점은 목 뒤쪽에 위치하고, 두개골의 기저부 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 도도라고 하며, 척추를 조절하고 전반적인 활력을 지원합니다. 척추를 따라 흐르는 에너지의 파도를 시각화하고, 긴장을 해소하여 몸 전체에 에너지가 자유롭게 흐르도록 합니다.

마지막으로 LR1에 집중하세요. 이 지점은 큰 발가락의 바깥쪽 모서리에 위치합니다. 이 지점은 대돈으로 알려져 있으며, 간을 진정시키고 쌓인 감정을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 이 지점에 집중하면서 부드러운 해방감을 상상해 보세요. 증상에 기여할 수 있는 스트레스나 불안을 놓아줍니다.

깊게 숨을 쉬면서, 이 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하세요. 몸과 마음의 연결이 강화되어 균형과 평온의 상태를 촉진하는 것을 느껴보세요. 이 자연적인 과정에 신뢰를 두고, 당신의 몸이 완벽한 웰빙 상태로 복원되도록 노력하고 있음을 느끼세요. 이 치유의 여정을 받아들이고, 안도감이 손이 닿는 곳에 있으며, 편안한 수면이 곧 다가올 것임을 아세요.