중국 전통 의학 레시피

알레르기성 비염 완화: 알레르기 증상에 대한 수면 보조제

알레르기 비염 수면 9: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

(코막힘, 불면증, 가려운 목, 재채기)

이 레시피는 발과 수면을 위한 BL62(신맥), 머리와 알레르기를 위한 GB17(정영), 하복부를 위한 Ly1(기해), 척추를 조절하기 위한 GV13(도도), 간을 진정시키기 위한 LR1(대돈)을 사용하여 비염을 목표로 합니다. 수면 및 알레르기 완화를 지원합니다. 금기사항: 발 상태에서 LR1 사용에 주의하십시오.

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알레르기 비염을 해결하고 편안한 수면을 촉진하는 침술 지점을 시각화해 보세요.

먼저, BL62를 시작하세요. 이 지점은 발목의 바깥쪽에 위치하고, 말레올루스 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 신맥으로 알려져 있으며, 발을 지지하고 수면의 질을 향상시킵니다. 이 지점에서 부드럽고 차분한 에너지가 흐르는 모습을 상상해 보세요. 이는 당신의 몸과 마음을 진정시키고 깊고 회복적인 휴식을 격려합니다.

다음으로 GB17에 집중하세요. 이 지점은 머리 뒤쪽에 위치하고, 헤어라인에서 두 손가락 너비 위, 중앙선에 있습니다. 이 지점은 정영으로 알려져 있으며, 머리의 충혈 및 알레르기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 머리 속에 가벼움이 퍼지는 모습을 상상해 보세요. 불편함이나 무거움을 없애주어 명료함과 편안함을 제공합니다.

이제 LY1에 주목하세요. 이 지점은 하복부에 위치하고, 배꼽에서 약 두 손가락 너비 아래에 있습니다. 기해로 알려진 이 지점은 하복부를 보살펴 따뜻함과 지지감을 느끼게 합니다. 이 따뜻함이 하체를 감싸고, 당신을 안정시키고 균형을 촉진하는 모습을 그려보세요.

GV13으로 이동하세요. 이 지점은 목 뒤쪽에 위치하고, 두개골의 기저부 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 도도라고 하며, 척추를 조절하고 전반적인 활력을 지원합니다. 척추를 따라 흐르는 에너지의 파도를 시각화하고, 긴장을 해소하여 몸 전체에 에너지가 자유롭게 흐르도록 합니다.

마지막으로 LR1에 집중하세요. 이 지점은 큰 발가락의 바깥쪽 모서리에 위치합니다. 이 지점은 대돈으로 알려져 있으며, 간을 진정시키고 쌓인 감정을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 이 지점에 집중하면서 부드러운 해방감을 상상해 보세요. 증상에 기여할 수 있는 스트레스나 불안을 놓아줍니다.

깊게 숨을 쉬면서, 이 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하세요. 몸과 마음의 연결이 강화되어 균형과 평온의 상태를 촉진하는 것을 느껴보세요. 이 자연적인 과정에 신뢰를 두고, 당신의 몸이 완벽한 웰빙 상태로 복원되도록 노력하고 있음을 느끼세요. 이 치유의 여정을 받아들이고, 안도감이 손이 닿는 곳에 있으며, 편안한 수면이 곧 다가올 것임을 아세요.