TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Sredstvo za spavanje za simptome alergije

Allergy Comfort Flow: Smirenje za miran san: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

Protočna udobnost nosa: Umirite se blagim senzacijama. Zona mirne noći: Prigrlite umirujuće opuštanje. Područje udobnosti grla: Njega umirujućih senzacija. Iskustvo blagog povjetarca: Pozovite lakoću i slobodu.

Spavanje i alergija - Ovaj vođeni senzorni recept poziva na umirujuće iskustvo, fokusirajući se na područja vezana uz miran san i emocionalnu lakoću. Uključite se u blagu stimulaciju kako biste podržali mirno stanje, poboljšavajući svoj ukupni osjećaj ravnoteže i dobrobiti tijekom trenutaka opuštanja. Preporučuje se oprez s osjećajem u nogama.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje će pomoći u rješavanju alergijskog rinitisa i potaknuti miran san.

Započnite s BL62, koja se nalazi na vanjskoj strani gležnja, neposredno ispod malleolusa. Ova točka, poznata kao Shenmai, podržava stopalo i poboljšava kvalitetu sna. Zamislite nježnu, umirujuću energiju koja teče iz ove točke, smirujući vaše tijelo i um, potičući dubok, obnoviteljski odmor.

Zatim se usredotočite na GB17, koja se nalazi na stražnjoj strani glave, dva prsta iznad linije kose, duž sredine. Ova točka, Zhengying, pomaže u ublažavanju zagušenja glave i alergija. Zamislite lakoću koja se širi kroz vašu glavu, uklanjajući svaku nelagodu ili težinu, omogućujući jasnoću i lakoću.

Sada usmjerite svoju pažnju na LY1, koja se nalazi u donjem trbuhu, otprilike dva prsta ispod pupka. Poznata kao Qihai, ova točka njeguje donji abdomen, potičući osjećaj topline i podrške. Zamislite kako vas ova toplina obavija, učvršćujući vas i potičući ravnotežu.

Pređite na GV13, koja se nalazi na stražnjoj strani vrata, neposredno ispod baze lubanje. Ova točka, Taodao, regulira kralježnicu i podržava opću vitalnost. Vizualizirajte val energije koji teče duž vaše kralježnice, oslobađajući napetost i omogućujući slobodan protok energije kroz vaše tijelo.

Na kraju, fokusirajte se na LR1, koja se nalazi na palcu, na vanjskom kutu. Ova točka, Dadun, umiruje jetru i pomaže u oslobađanju nagomilanih emocija. Dok se koncentrirate na ovu točku, zamislite nježno oslobađanje, puštajući svu stres ili anksioznost koja može doprinositi vašim simptomima.

Dok duboko dišete, dopustite energiji iz ovih točaka da se harmonizira unutar vas. Osjetite kako se veze između vašeg tijela i uma jačaju, potičući stanje ravnoteže i spokojstva. Vjerujte u ovaj prirodni proces, dok vaše tijelo radi na tome da se vrati u savršeno stanje blagostanja. Prigrlite ovo iscjeljujuće putovanje, znajući da je olakšanje na dohvat ruke, a miran san na vidiku.