टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अलर्जिक राइनाइटिस का इलाज करने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए एक्यूपंक्चर पॉइंट्स की कल्पना करें।

BL62 से शुरू करें, जो टखने के बाहरी हिस्से पर, मालेओलस के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को शेनमाई कहा जाता है, जो पैर का समर्थन करता है और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाता है। इस बिंदु से एक कोमल, शांत ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, आपके शरीर और मन को शांत करते हुए, गहरी, पुनर्स्थापनीय विश्राम के लिए प्रोत्साहित करते हुए।

अब, GB17 पर ध्यान केंद्रित करें, जो सिर के पीछे, हेयरलाइन के दो फिंगरब्रेडथ्स ऊपर, मध्य रेखा के साथ स्थित है। इस बिंदु को झेंगयिंग कहा जाता है, जो सिर की भीड़ और एलर्जी को कम करने में मदद करता है। अपने सिर में हल्कापन फैलते हुए कल्पना करें, किसी भी असुविधा या भारीपन को साफ करते हुए, स्पष्टता और सरलता की अनुमति देते हुए।

अब, LY1 पर ध्यान लाएं, जो निचले पेट में, नाभि के लगभग दो फिंगरब्रेडथ्स नीचे स्थित है। इसे किहाई कहा जाता है, यह बिंदु निचले पेट को पोषित करता है, गर्माहट और समर्थन की भावना को बढ़ावा देता है। इस गर्माहट को अपने निचले शरीर को घेरते हुए कल्पना करें, आपको स्थिर करते हुए और संतुलन को बढ़ावा देते हुए।

GV13 पर जाएं, जो गर्दन के पीछे, खोपड़ी के आधार के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को ताओडाओ कहा जाता है, जो रीढ़ को विनियमित करता है और समग्र जीवंतता का समर्थन करता है। अपनी रीढ़ के साथ ऊर्जा की एक लहर बहते हुए कल्पना करें, तनाव को छोड़ते हुए और आपके शरीर के भीतर ऊर्जा के मुक्त प्रवाह की अनुमति देते हुए।

अंत में, LR1 पर ध्यान केंद्रित करें, जो बड़े पैर की अंगुली पर, इसके बाहरी कोने में स्थित है। इस बिंदु को डाडुन कहा जाता है, जो यकृत को शांत करता है और संचित भावनाओं को छोड़ने में मदद करता है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो एक कोमल रिलीज की कल्पना करें, किसी भी तनाव या चिंता को छोड़ते हुए जो आपके लक्षणों में योगदान कर सकती है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य स्थापित करने दें। अपने शरीर और मन के बीच संबंधों को मजबूत होते हुए महसूस करें, संतुलन और शांति की स्थिति को बढ़ावा देते हुए। इस प्राकृतिक प्रक्रिया में विश्वास रखें, जैसे आपका शरीर खुद को एक सही स्थिति में पुनर्स्थापित करने के लिए काम करता है। इस उपचार यात्रा को अपनाएं, यह जानते हुए कि राहत आपके पहुँच में है, और आरामदायक नींद क्षितिज पर है।