TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die zullen helpen bij de behandeling van allergische rhinitis en het bevorderen van een rustige slaap.

Begin met BL62, gelegen aan de buitenkant van de enkel, net onder de malleolus. Dit punt, bekend als Shenmai, ondersteunt de voet en verbetert de slaapkwaliteit. Stel je een zachte, kalmerende energie voor die van dit punt stroomt, je lichaam en geest verzacht, en diepe, herstellende rust aanmoedigt.

Focus vervolgens op GB17, gelegen aan de achterkant van het hoofd, twee vingerbreedtes boven de haarlijn, langs de middellijn. Dit punt, Zhengying, helpt bij het verlichten van hoofdcongestie en allergieën. Beeld je een lichtheid in je hoofd in, die ongemak of zwaarte wegneemt, waardoor helderheid en gemak mogelijk worden.

Breng nu je aandacht naar LY1, te vinden in de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt, Qihai, voedt de onderbuik en bevordert een gevoel van warmte en ondersteuning. Stel je voor dat deze warmte je onderlichaam omhult, je verankert en balans bevordert.

Verplaats je naar GV13, gelegen aan de achterkant van de nek, net onder de basis van de schedel. Dit punt, Taodao, reguleert de wervelkolom en ondersteunt de algehele vitaliteit. Visualiseer een golf van energie die langs je wervelkolom stroomt, spanning loslaat en een vrije stroom van energie door je lichaam mogelijk maakt.

Concentreer je tenslotte op LR1, gelegen op de grote teen, aan de buitenhoek. Dit punt, Dadun, kalmeert de lever en helpt bij het loslaten van opgekropte emoties. Terwijl je je op dit punt concentreert, stel je een zachte loslating voor, waarbij je alle stress of angst laat gaan die mogelijk bijdraagt aan je symptomen.

Terwijl je diep ademhaalt, laat de energie van deze punten binnen je harmoniseren. Voel de verbindingen tussen je lichaam en geest sterker worden, wat een staat van balans en rust bevordert. Vertrouw op dit natuurlijke proces, terwijl je lichaam werkt aan het herstellen van een perfecte staat van welzijn. Omarm deze genezingsreis, wetende dat verlichting binnen handbereik is en een rustige slaap in het verschiet ligt.