وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في معالجة التهاب الأنف التحسسي وتعزيز النوم الهادئ.

ابدأ بنقطة BL62، الواقعة على الجانب الخارجي من الكاحل، أسفل الكاحل مباشرة. تُعرف هذه النقطة بـ شينماي، وتدعم القدم وتعزز جودة النوم. تخيل طاقة لطيفة وهادئة تتدفق من هذه النقطة، مهدئة لجسدك وعقلك، مشجعة على الراحة العميقة والاستشفاء.

بعد ذلك، ركز على نقطة GB17، الموجودة في مؤخرة الرأس، على بعد إصبعين فوق خط الشعر، على طول الخط الأوسط. تُعرف هذه النقطة بـ زينغينغ، وتساعد في تخفيف احتقان الرأس والحساسية. تخيل خفة تنتشر في رأسك، تزيل أي انزعاج أو ثقل، مما يسمح بالوضوح والراحة.

الآن، وجه انتباهك إلى LY1، الموجودة في أسفل البطن، على بعد إصبعين تحت السرة. تُعرف هذه النقطة بـ كيهاري، وتغذي أسفل البطن، مما يعزز الشعور بالدفء والدعم. تخيل هذا الدفء وهو يحيط بجسدك السفلي، مما يرسخك ويعزز التوازن.

انتقل إلى GV13، الواقعة في مؤخرة الرقبة، أسفل قاعدة الجمجمة مباشرة. تُعرف هذه النقطة بـ تاوداو، وتنظم العمود الفقري وتدعم الحيوية العامة. تخيل موجة من الطاقة تتدفق على طول عمودك الفقري، محررة التوتر ومسمحة بتدفق الطاقة بحرية في جسمك.

أخيرًا، ركز على LR1، الموجودة على إصبع القدم الكبير، في زاويته الخارجية. تُعرف هذه النقطة بـ دادون، وتخفف من الكبد وتساعد في إطلاق المشاعر المكبوتة. بينما تركز على هذه النقطة، تخيل إفراجًا لطيفًا، letting go of أي ضغط أو قلق قد يساهم في أعراضك.

بينما تتنفس بعمق، دع الطاقة من هذه النقاط تتناغم داخلك. اشعر بالروابط بين جسمك وعقلك تتقوى، مما يعزز حالة من التوازن والهدوء. ثق في هذه العملية الطبيعية، حيث يعمل جسمك على استعادة نفسه إلى حالة مثالية من الرفاهية. احتضن هذه الرحلة العلاجية، مع العلم أن الراحة في متناول اليد، وأن النوم الهادئ في الأفق.