TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot energin inom dig. Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer din resa genom postvirala trötthet. Börja med CV6, känd som Qihai, belägen cirka två fingerbredder under naveln. Denna punkt näring din energi och vitalitet, och hjälper till att återställa balansen inom din kropp. Fokusera sedan på SP6, eller Sanyinjiao, som finns på insidan av ditt underben, cirka fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen. Denna punkt näring Yin, stödjer ditt allmänna välbefinnande och lugnar ditt sinne. Flytta din uppmärksamhet till ST36, kallad Zusanli, som ligger cirka fyra fingerbredder nedanför knäskålen, längs den yttre kanten av ditt skenben. Denna punkt förbättrar din uthållighet och stärker ditt matsmältningssystem, vilket ger dig den energi du behöver. Slutligen, koppla ihop med BL15, känd som Xinshu, belägen på din rygg, precis under hjärtområdet. Denna punkt stödjer ditt hjärta och sinne, hjälper till att rensa mental dimma och främjar känslomässig balans. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att varm, helande energi flödar till varje enskild punkt, revitaliserar din kropp och sinne. Låt denna energi fylla dig med styrka och klarhet, återställa din uthållighet och fokus. Andas djupt, omfamna känslan av förnyelse inom dig. Med varje inandning, dra in energi och vitalitet; med varje utandning, frigör eventuell kvarstående trötthet eller tyngd. Låt din kropp återgå till sitt perfekta, normala tillstånd, där energin flödar fritt och ditt sinne är klart. Fortsätt att andas och integrera denna helande energi, och känn dig mer livlig och levande för varje ögonblick som går. Lita på din kropps förmåga att hela och återställa sig naturligt.