Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu conciencia a la energía dentro de ti. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan tu viaje a través de la fatiga post-viral. Comienza con CV6, conocido como Qihai, ubicado aproximadamente a dos anchos de dedo debajo de tu ombligo. Este punto nutre tu energía y vitalidad, ayudando a restaurar el equilibrio dentro de tu cuerpo. Luego, concéntrate en SP6, o Sanyinjiao, que se encuentra en el lado interno de tu pierna inferior, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima del hueso del tobillo interno. Este punto nutre el Yin, apoyando tu bienestar general y calmando tu mente. Mueve tu atención a ST36, llamado Zusanli, situado aproximadamente cuatro anchos de dedo por debajo de la parte inferior de tu rótula, a lo largo del borde externo de tu espinilla. Este punto mejora tu resistencia y fortalece tu sistema digestivo, proporcionándote la energía que necesitas. Finalmente, conéctate con BL15, conocido como Xinshu, ubicado en tu espalda, justo debajo del área del corazón. Este punto apoya tu corazón y mente, ayudando a despejar la niebla mental y promover el equilibrio emocional. Al visualizar estos puntos, imagina que una energía cálida y curativa fluye hacia cada uno, revitalizando tu cuerpo y mente. Permite que esta energía te llene de fuerza y claridad, restaurando tu resistencia y enfoque. Respira profundamente, abrazando la sensación de renovación dentro de ti. Con cada inhalación, inhala energía y vitalidad; con cada exhalación, libera cualquier fatiga o pesadez persistente. Permite que tu cuerpo regrese a su estado perfecto y normal, donde la energía fluye libremente y tu mente está clara. Continúa respirando e integrando esta energía curativa, sintiéndote más vibrante y vivo con cada momento que pasa. Confía en la capacidad de tu cuerpo para sanar y restaurarse de forma natural.