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Recettes de MTC

Fatigue post-virale : Un guide TCM pour la récupération et l'énergie

Fatigue Post-Virale: CV6, SP6, ST36, BL15

Fatigue après maladie, Brouillard cérébral, Faible endurance

Cette recette cible la fatigue post-virale avec CV6 (Qihai) pour augmenter l'énergie, SP6 (Sanyinjiao) pour nourrir le Yin, ST36 (Zusanli) pour améliorer la vitalité et BL15 (Xinshu) pour soutenir le coeur et l'esprit. Elle aide à restaurer l'endurance et à clarifier le brouillard mental. Contre-indications : Éviter SP6 pendant la grossesse ; faire preuve de prudence avec BL15 en cas de conditions cutanées graves.

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Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur l'énergie en vous. Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre parcours à travers la fatigue post-virale. Commencez par CV6, connu sous le nom de Qihai, situé à environ deux largeurs de doigt en dessous de votre nombril. Ce point nourrit votre énergie et votre vitalité, aidant à restaurer l'équilibre dans votre corps. Ensuite, concentrez-vous sur SP6, ou Sanyinjiao, situé sur le côté intérieur de votre jambe inférieure, environ quatre largeurs de doigt au-dessus de la cheville interne. Ce point nourrit le Yin, soutenant votre bien-être général et calmant votre esprit. Déplacez votre attention vers ST36, appelé Zusanli, situé à environ quatre largeurs de doigt sous le bas de votre rotule, le long du bord extérieur de votre tibia. Ce point améliore votre endurance et renforce votre système digestif, vous fournissant l'énergie dont vous avez besoin. Enfin, connectez-vous à BL15, connu sous le nom de Xinshu, situé dans votre dos, juste en dessous de la région du coeur. Ce point soutient votre coeur et votre esprit, aidant à clarifier le brouillard mental et à favoriser l'équilibre émotionnel. En visualisant ces points, imaginez une énergie chaude et guérissante circulant vers chacun d'eux, revitalisant votre corps et votre esprit. Laissez cette énergie vous remplir de force et de clarté, restaurant votre endurance et votre concentration. Respirez profondément, accueillant ce sentiment de renouveau en vous. À chaque inspiration, absorbez l'énergie et la vitalité ; à chaque expiration, libérez toute fatigue ou lourdeur persistante. Laissez votre corps revenir à son état parfait et normal, où l'énergie circule librement et votre esprit est clair. Continuez à respirer et à intégrer cette énergie de guérison, vous sentant plus vivant et dynamique à chaque instant qui passe. Faites confiance à la capacité de votre corps à guérir et à se restaurer naturellement.
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